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Was an Yoga so fasziniert und warum diese Technik wohltuend für uns Menschen ist In Deutschland praktizieren ca. 5 Millionen Menschen Yoga! (Bildquelle: Kaylee Garrett, Unsplash) Yoga ist eine jahrtausendealten Lehre aus Indien, die sich am besten mit Einheit, Verbindung und Harmonie übersetzen lässt. Denn am Ende des achtgliedrigen Übungspfades stehen tiefe Selbsterkenntnis, Befreiung und Weisheit mit dem Ziel, Körper,Artikel Lesen

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Besuchen Sie ein Seminar für Stressbewältigung, Entspannung oder Kommunikation an einem Ort des Rückzugs und der Stille inmitten der Natur! Seminare im B.I.E.K. Seminar-Gästehaus Odenwald Sie sind auf der Suche nach einem Seminar für Stressbewältigung, Stressprävention, Entspannung, Kommunikation oder Persönlichkeitsentwicklung oder eine Ausbildung in diesen Bereichen? Und dafür bevorzugen Sie einen ruhigen und stillen Seminarort, an dem Sie sich währendArtikel Lesen

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In der Natur Stress abbauen und lernen, gelassener und souveräner mit Stress umzugehen So schön und entspannt kann der Bildungsurlaub „Stressbewältigung in und mit der Natur“ aussehen Lange Zeit lebten wir Menschen direkt in und mit der Natur. Es gab keinen Lärm, keine Telekommunikation und keine Reizüberflutung. Und auch wenn das Leben damals alles andere als einfach war, hatte esArtikel Lesen

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Durch die Ausbildung beim B.I.E.K. einander von Herzen verstehen in der Ausbildung Gewaltfreie Kommunikation lernen Sie, einander von Herzen zu verstehen In 2022 geht unsere neu konzipierte Ausbildung „Gewaltfreie Kommunikation“ mit Eberhardt Scherenz als Dozent in die nächste Runde: Ab dem 23. Juni startet die berufsbegleitende Fort- und Ausbildung in Mörlenbach (Hessen)! Sie haben die Gewaltfreie Kommunikation in einer EinführungArtikel Lesen

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Verankern Sie Achtsamkeit in Ihrem eigenen Alltag und lernen Sie, andere Menschen zu einem achtsameren und damit zufriedeneren Leben zu führen (Bildquelle: janeb13 from Pixabay) In unserer heutigen Gesellschaft ist Achtsamkeit wichtiger denn je. Denn meist sieht unser Leben so aus: Wir hetzen und eilen hierhin und dorthin, sind gedanklich schon ein Jahr in der Zukunft, machen Pläne, optimieren undArtikel Lesen

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Unter freiem Himmel Stress abbauen und lernen, gelassener und souveräner mit Stress umzugehen Lange Zeit lebten wir Menschen direkt in und mit der Natur. Es gab keinen Lärm, keine Telekommunikation und keine Reizüberflutung. Und auch wenn das Leben damals alles andere als einfach war, hatte es doch nicht die Stressbelastung, der wir heutzutage ausgesetzt sind. Wie wäre es also, dieArtikel Lesen

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Einander von Herzen verstehen Viele unserer Seminarteilnehmer hatten es sich gewünscht – jetzt ist es endlich soweit: Die Ausbildung „Gewaltfreie Kommunikation“ mit Eberhardt Scherenz als Dozent ist da! Die berufsbegleitende Fort- und Ausbildung richtet sich an Menschen, die die Gewaltfreie Kommunikation in einer Einführung kennen gelernt haben und ihre Erfahrung damit nun vertiefen möchten. Im Anschluss sind Sie befähigt, Einführungskurse,Artikel Lesen

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Online – Präventionskurse als Bildungsurlaub In Zeiten von Corona ändert sich viel. Von Online Unterricht ist allenthalben die Rede. Online Konferenzen ersetzen Dienstreisen und Online Seminare finden sich auch immer öfter in Bereichen, wo wir uns das früher niemals vorstellen konnten. Aber funktioniert das mit dem Online Seminar? Nein, Online Seminare sind nicht nur die Notlösung für das Home Office.Artikel Lesen

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Warum uns Entspannung so schwer fällt Am 06.11.2019 hielt Heidi Anderson, Ausbilderin für Entspannungstrainer beim Bergsträßer Institut für ganzheitliche Entspannung und Kommunikation (B.I.E.K.) einen öffentlich zugänglichen Vortrag über „die Pathologie des Perfektionismus“ und ging dabei der Frage nach, warum Entspannung so schwerfalle. Heidi Anderson ist ausgebildete Entspannungstrainerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie und setzt sich mit der Wichtigkeit der Entspannung alsArtikel Lesen

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Bensheimer Institut B.I.E.K. weist mit IHK-Zertifikatslehrgang den Weg zu einem systematischen betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) Das Bergsträßer Institut für ganzheitliche Entspannung und Kommunikation (B.I.E.K.) mit Sitz in Bensheim, bundesweit bekannt für zertifizierte Ausbildungen im Bereich von Entspannung und Stress- und Burnout Prävention, hat seine Zusammenarbeit mit der Industrie- und Handelskammer intensiviert. Immer mehr Unternehmen betrachten die Mitarbeiter als ihr wertvollstes KapitalArtikel Lesen

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Burnout Berater und Entspannungstrainer Evangelisches Bildungszentrum Hermannsburg; (Bildquelle: Foto: Bokelmann) Mit Veröffentlichung des Seminarprogramms 2018 hat das auf Stressprävention spezialisierte Bensheimer Ausbildungsinstitut B.I.E.K. sein Ausbildungsangebot stark ausgeweitet. Neben den IHK-Zertifikatslehrgängen, die am Stammsitz in Bensheim durchgeführt werden, werden vor allem Entspannungstrainer und Burnout Berater ausgebildet. Diese von der ZPP (Zentralen Prüfstelle Prävention) der Krankenkassen zertifizierten Ausbildungen finden bisher in derArtikel Lesen

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Zertifiziert Stress-Prävention ist Thema Nummer 1 in der öffentlichen Gesundheitsdiskussion. Die Krankenkassen finanzieren mittlerweile umfangreiche Maßnahmen der gesundheitlichen Vorsorge. Und dazu gehören Entspannungskurse, das Erlernen von Techniken, sich selbst von Stress und innerer Spannung zu befreien. Autogenes Training, entwickelt von Dr. J.H. Schultz, als Methode der sogenannten Selbsthypnose, wie auch die progressive Muskelentspannung nach Jacobsen sind Standardtechniken, die heute jederArtikel Lesen