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(Bildquelle: @envato elements) Vor jedem Training sollte der Körper auf die Beanspruchung vorbereitet werden, um Verletzungen zu vermeiden und einen optimalen Trainingseffekt zu erzielen. Wie das funktionieren kann, verrät Uschi Moriabadi, Fitnessexpertin und Dozentin an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement DHfPG/BSA-Akademie. Gerade in den Wintermonaten bei sinkenden Außentemperaturen sollte dem Aufwärmen, als erste Phase einer Trainingseinheit, besondere AufmerksamkeitArtikel Lesen

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ARAG Experten geben Tipps, wie man sich in der Isolation gesund halten kann Je nachdem, in welchem Bundesland man lebt, herrschen zurzeit mehr oder weniger restriktive Auflagen, wenn man die eigenen vier Wänder verlassen möchte. Während man beispielsweise in Bayern nur noch auf die Straße darf, um zur Arbeit, in den Supermarkt oder zum Arzt zu gehen, dürfen Schleswig-Holsteiner unterArtikel Lesen

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eTriggs steigern die sportliche Vitalität für mehr Motivation, Konzentration und innere Balance Joggen, Walken, Tennis, Golf, Mountain-Biken – jeder Sporttreibende geht gerne an seine persönliche Grenze. Sportliche Performance beansprucht Körper und Geist als Gesamtpaket. Der eigene Anspruch fordert Ausdauer, Technik und Konzentration stetig zu verbessern. Für den Energieschub nutzen viele Sportler Traubenzucker bis Fitness-Shakes. Zur Vitalität zählen aber auch geistigeArtikel Lesen

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Sport in Stegersbach (Bildquelle: ©Hotel Larimar) Stegersbach, Mai 2016 – Wie der Schweizer Philosoph Jean-Jacques Rousseau schon sagte: „Vor allem wegen der Seele ist es nötig, den Körper zu üben.“ Wer seiner Seele den perfekten Urlaub gönnen möchte, der ist in der Golf- und Thermenregion Stegersbach sehr gut aufgehoben. Egal ob Golfen, Joggen, Walken, Wandern, Schwimmen oder Radfahren, hier imArtikel Lesen

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Motiviert zu mehr Bewegung und zeigt dabei jede wichtige Nachricht an! newgen medicals BT-4.0-Fitness-Armband FBT-55 mit Nachrichten-Anzeige, www.pearl.de So behält man ganz einfach den Überblick über sportliche Aktivitäten und die Bewegung im Alltag. Joggen, Walken oder einfach der Gang zum Supermarkt: Das übersichtliche Display zeigt Schritte, zurückgelegte Strecke und verbrauchte Kalorien an. Abends kann man nachsehen, was man tagsüber allesArtikel Lesen