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Wer lange am Schreibtisch sitzt, merkt schnell seinen Nacken und seinen Rücken. Wie unangenehm das auf Dauer sein kann, wissen vermutlich alle Schreibtischtäter|innen. Schmerzen und Verspannungen können die Folge sein. PlusPerfekt – Magazin für Plus Size Fashion, Trends & LifeStyle hat die Physio- und Ergotherapeutin Vivien Victoria Semper deshalb nach Tipps gefragt, mit denen du auch am Schreibtisch fit bleibenArtikel Lesen

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Stretching nicht nur für Senioren Der menschliche Körper beginnt mit 30 zu altern. Die gängige Meinung ist, dass die Versteifung der Gelenke und Muskelverspannungen ein natürlicher Teil des Alterungsprozesses ist. Viele Menschen nehmen Schmerzen und Muskelprobleme als gegeben hin. Dabei legen neue Forschungen einen anderen Grund nahe: Mindestens die Hälfte der Veränderungen im Alter in Bezug auf Gelenke, Muskeln undArtikel Lesen

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Kostenloses Training mit den rubletics Fitness Bands. Die neue Art von Fitness – überall und jederzeit. rubletics Bull Hier ist eine neue Herausforderung für jeden Fitnessbegeisterten, -erfahrenen oder -einsteiger. rubletics bietet mobiles Training mit Fitness Bands. Diese Art von Gummibändern fand schon in den fünfziger Jahren Anwendung im Sport, sind aber in Vergessenheit geraten. rubletics setzt an dieser Idee anArtikel Lesen

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Alpiner Trainingsspaß im eigenen Wohnzimmer. Fit für den Wintersport mit Magdalena Neuner und Felix Neureuther Unit Production Media Company präsentiert ein Winterfit-Workout mit hochkarätigen Pisten-Profis! Die klassische Skigymnastik erfährt eine Verjüngungskur – zum modernen, zeitgemäßen Workout für Skifahrer und Snowboarder: Magdalena Neuner und Felix Neureuther präsentieren ein 4-Wochen-Programm, das Männer und Frauen gleichermaßen „Fit für den Wintersport“ macht. Das stufenweiseArtikel Lesen