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Der April, als Stress Awareness Month, lädt dazu ein, sich über den eigenen Stress bewusst zu werden. Das B.I.E.K. hat dazu einige Aktionen geplant (Bildquelle: Aarón Blanco Tejedor, Unsplash) Stress ist eines der Schlagwörter unserer heutigen Zeit. Denn mittlerweile haben nicht nur Manager Stress, sondern alle Arbeitnehmer und Arbeitnehmerinnen – egal welchen Beruf sie ausüben. Sogar an Schulkindern geht StressArtikel Lesen

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Stressbewältigung im Fokus: Lösungen für zunehmenden Stress in der Arbeitswelt Stresstest Renate Freisler Die Umfrage „Entspann dich, Deutschland!“ der Techniker Krankenkasse zeigte alarmierende Ergebnisse: Über ein Viertel der Deutschen fühlen sich mehr gestresst. Das ist ein Anstieg um 30 % im Vergleich von 2013 zu 2021. Die Pandemie hat die Arbeitswelt und das seelische Wohlbefinden vieler Menschen stark beeinflusst. DurchArtikel Lesen

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Huberts Weg zu Gleichgewicht und Erfolg. Huberts Weg zu Gleichgewicht und Erfolg. In der malerischen Stadt Graz lebte Hubert, ein talentierter Designer für Luxusmöbel, dessen Kreationen die Essenz von Eleganz und Komfort widerspiegelten. Sein Leben war ein Spagat zwischen seiner leidenschaftlichen Berufung und der Liebe zu seinen Zwillingen, zwei lebhafte Dreijährige, die sein Herz mit Freude erfüllten. Hubert war bekanntArtikel Lesen

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Hast du genug von den Panikattacken, die dein Leben beherrschen? Panikattacken – Ursachen erkennen Hast du genug von den Panikattacken, die dein Leben beherrschen? Heiko, ein Architekt mit Panikattacken, kannte dieses Gefühl nur allzu gut. Jeden Tag kämpfte er gegen die lähmenden Ängste, die sein Leben und seine Beziehungen belasteten. Seine Familie konnte nicht verstehen, warum er plötzlich anfing, soArtikel Lesen

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Tinnitus Webinar: Erfahre, wie du deine Tinnitus-Ursachen erkennen und bekämpfen kannst! Tinnitus Webinar Gequält von Tinnitus: Hiltruds Geheimnis In der hektischen Welt der Landesverwaltung hat Hiltrud wochenlang einige harte Brocken geschluckt. Doch nichts belastet sie so sehr wie das unbarmherzige Geräusch, das Tag und Nacht durch ihren Kopf hallt – Tinnitus. Jeder Tag wird zu einer Herausforderung, jeder Moment zuArtikel Lesen

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ARAG Experten informieren über gesunde Arbeitsplätze Motivierte Mitarbeiter, geringer Krankenstand, höhere Produktivität, gutes Image – es gibt unzählige Gründe, weshalb Arbeitgeber ein Interesse daran haben sollten, in eine gesunde Arbeitsumgebung zu investieren. Und wie eine aktuelle, repräsentative Umfrage der ARAG mit YouGov zeigt, gehen bereits einige Arbeitgeber mit gutem Beispiel voran: 37 Prozent der befragten Arbeitnehmer fühlen sich insgesamt starkArtikel Lesen

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Setze jetzt Maßnahmen, um deine Mitarbeiter vor Tinnitus zu schützen. Hilfe bei Tinnitus, durch den Arbeitgeber – Stressmanagement Seminar Tinnitus: Unternehmen sind zum Handeln verpflichtet Werner, 45 Jahre alt, ist Führungskraft in der Metallbranche. Vor zwei Jahren erlitt er einen schweren Hörsturz. Die Folge: Tinnitus. Die ständigen Ohrgeräusche machten Werner zu schaffen. Er war gestresst, konnte sich nicht mehr konzentrierenArtikel Lesen

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Der World mental health day am 10.10. ist der perfekte Tag, sich um seine mentale Gesundheit zu kümmern und auch andere Menschen dabei zu unterstützen (Bildquelle: Nik Shuliahin, Unsplash) Mentale Gesundheit gewinnt mehr und mehr an Bedeutung. Laut dem DAK Psychreport 2023 sind in den letzten Jahren die Fehltage von Beschäftigten aufgrund psychischer Erkrankungen, zu denen übrigens auch der Burn-outArtikel Lesen

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Advent, Advent – der Kopf mir brennt! Eigentlich sollte es eine der schönsten Zeiten im Jahr sein. Traditionell ist die Adventszeit eine Phase der Einkehr und der innerlichen Vorbereitung auf ein festliches Beisammensein zum Jahresende. Die ältere Generation unter uns erinnert sich vielleicht noch an entspannte Kindheits-Nachmittage, an denen Weihnachtsplätzchen gebacken und Papiersterne gebastelt wurden. Es herrschte eine nahezu magischeArtikel Lesen

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Als ressourcenorientierte Anstifterin, Impulsgeberin und Sparringspartnerin begleitet Annette Traub seit über 20 Jahren Menschen in Verantwortung, Veränderungen anzugehen. Annette Traub – Anstifterin, Impulsgeberin und Sparringspartnerin für „Was Neues? Ja bitte!“ Verände Annette Traub weiß, wovon sie spricht. Von Anfang an war ihr Leben von Veränderungen geprägt: Patchworkfamilie, Orts- und Schulwechsel, neue Freunde finden, früh auf den eigenen Beinen stehen, stetsArtikel Lesen

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RELIEF® – Die Toolbox für Resilienz und Stressmanagement RELIEF® – Die Toolbox für Resilienz und Stressmanagement RELIEF® – Die Toolbox für Resilienz und Stressmanagement zum „Top Brand Corporate Health“ ausgezeichnet BGM-ExpertInnen empfehlen Deutschlands beste Gesundheitsdienstleister: Qualitätssiegel „Top Brand Corporate Health“ von EUPD Research für RELIEF GmbH -Ein Unternehmen der SCHEELEN-Gruppe Die RELIEF GmbH steht für „individual and organizational health“ undArtikel Lesen

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Wie Sie Spaziergänge in lauer Frühlingsluft mit Achtsamkeit verbinden können Bei einem entspannten Spaziergang im Frühling lässt sich prima achtsam sein (Bildquelle: ALESSA ABRAMOFF, Pixabay) Mind full nach der Arbeit? Dann nichts wie raus in die Natur! Denn der Frühling ist da und lädt uns zu einem Achtsamkeitsspaziergang ein. Und in der Natur lässt sich prima Arbeitsstress reduzieren, entspannen undArtikel Lesen

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Wie Sie Stress nachhaltig in den Griff bekommen und in der Natur Gesundheitsvorsorge betreiben können (Bildquelle: Copyright: Michael Krahn, Unsplash) Natur für Gemüt und Gesundheit In den 80iger Jahren fing alles an: Das amerikanische Forscherehepaar Kaplan und der Wissenschaftler Roger Ulrichs untersuchten die gesundheitsfördernden Wirkungen der Natur auf uns Menschen. Und erhielten spannende Ergebnisse: Teilnehmer verschiedenster Studien gaben an, dassArtikel Lesen

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Warum ein einstündiges Gespräch nicht ausreicht, um Probleme zu lösen, und was stattdessen nötig ist, verdeutlicht Mario Wilke anhand seiner eigenen Erfahrung. Mario Wilke erläutert, warum eine Stunde Gespräch nicht ausreicht, um alle Probleme zu lösen. Warum eine Stunde Gespräch nicht ausreicht, um ein tiefliegendes Problem zu lösen, erläutert Mario Wilke anhand einer Begebenheit, die er selbst erlebte. „Vor einigerArtikel Lesen

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Mario Wilke beleuchtet das Phänomen Boreout genauer und zeigt auf, was dahintersteckt und wie Betroffenen der Ausweg gelingt. Mario Wilke informiert über Boreout und wie Betroffenen der Ausweg gelingt. Während der bezahlten Arbeitszeit den nächsten Urlaub buchen, lustigen Katzencontent auf YouTube anschauen, neue Klamotten shoppen oder Zeitunglesen – das klingt für viele fast wie der perfekte Arbeitsplatz. Wer jedoch selbstArtikel Lesen