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Lavendel-Kaugummi, der Stress abbaut, das Wohlbefinden steigert und die Konzentration fördert – ideal für Beruf, Präsentationen und Prüfungen. Stress ist für viele Menschen in Deutschland ein allgegenwärtiges Problem – sei es im Job, bei Prüfungen oder im Alltag. Aktivitäten wie Yoga, Meditation oder ein entspannter Besuch im Wellness-Center – etwa für eine Massage – sind großartige Wege, um Stress abzubauenArtikel Lesen

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Stress ist für die meisten Menschen ein alltäglicher Begleiter geworden und zieht sich mittlerweile durch das private und berufliche Leben. Konzepte der Achtsamkeit haben sich, besonders in Unternehmen, als hilfreich erwiesen, um Stress entgegenzuwirken. Die Publikation „Achtsamkeit im betrieblichen Gesundheitsmanagement. Warum entscheiden sich Mitarbeiter gegen Achtsamkeitsübungen?“ von Selma Eda Tellbüscher, erschienen im November 2023 bei Academic Plus, beschäftigt sich mitArtikel Lesen

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Vom Glück, behandeln zu dürfen Vom Glück, behandeln zu dürfen – wenn der Therapeut gleichermaßen profitiert (Bildquelle: @peopleimages) Wer therapeutisch arbeitet, kommt früher oder später fast immer zur Frage nach den Grenzen der eigenen Belastbarkeit. Für andere Dasein, das kostet Kraft und die Rahmenbedingungen in Praxen und Kliniken sind oft alles andere als rosig. Eine Ausbildung zum SBB-Practitioner*, setzt genauArtikel Lesen

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Vital Self Meditation Buch-Neuerscheinung: Meditation muß das sein? „Vital Self Meditation. Bhavatit Dhyan. – Der Yoga-Weg der Meditation“ von Joachim Nusch Die Macht des Bewusstseins zu verstehen und durch Meditation zu entfalten, gibt den Schlüssel zu großen Taten und unerträumten Möglichkeiten. Herzlich willkommen zur Vorschau des Vital Self Meditationsprogramms. Joachim Nusch, ein international anerkannter Lehrer und langjähriger Meditationsexperte mit überArtikel Lesen

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Der April, als Stress Awareness Month, lädt dazu ein, sich über den eigenen Stress bewusst zu werden. Das B.I.E.K. hat dazu einige Aktionen geplant (Bildquelle: Aarón Blanco Tejedor, Unsplash) Stress ist eines der Schlagwörter unserer heutigen Zeit. Denn mittlerweile haben nicht nur Manager Stress, sondern alle Arbeitnehmer und Arbeitnehmerinnen – egal welchen Beruf sie ausüben. Sogar an Schulkindern geht StressArtikel Lesen

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Stressbewältigung im Fokus: Lösungen für zunehmenden Stress in der Arbeitswelt Stresstest Renate Freisler Die Umfrage „Entspann dich, Deutschland!“ der Techniker Krankenkasse zeigte alarmierende Ergebnisse: Über ein Viertel der Deutschen fühlen sich mehr gestresst. Das ist ein Anstieg um 30 % im Vergleich von 2013 zu 2021. Die Pandemie hat die Arbeitswelt und das seelische Wohlbefinden vieler Menschen stark beeinflusst. DurchArtikel Lesen

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Huberts Weg zu Gleichgewicht und Erfolg. Huberts Weg zu Gleichgewicht und Erfolg. In der malerischen Stadt Graz lebte Hubert, ein talentierter Designer für Luxusmöbel, dessen Kreationen die Essenz von Eleganz und Komfort widerspiegelten. Sein Leben war ein Spagat zwischen seiner leidenschaftlichen Berufung und der Liebe zu seinen Zwillingen, zwei lebhafte Dreijährige, die sein Herz mit Freude erfüllten. Hubert war bekanntArtikel Lesen

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Hast du genug von den Panikattacken, die dein Leben beherrschen? Panikattacken – Ursachen erkennen Hast du genug von den Panikattacken, die dein Leben beherrschen? Heiko, ein Architekt mit Panikattacken, kannte dieses Gefühl nur allzu gut. Jeden Tag kämpfte er gegen die lähmenden Ängste, die sein Leben und seine Beziehungen belasteten. Seine Familie konnte nicht verstehen, warum er plötzlich anfing, soArtikel Lesen

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Tinnitus Webinar: Erfahre, wie du deine Tinnitus-Ursachen erkennen und bekämpfen kannst! Tinnitus Webinar Gequält von Tinnitus: Hiltruds Geheimnis In der hektischen Welt der Landesverwaltung hat Hiltrud wochenlang einige harte Brocken geschluckt. Doch nichts belastet sie so sehr wie das unbarmherzige Geräusch, das Tag und Nacht durch ihren Kopf hallt – Tinnitus. Jeder Tag wird zu einer Herausforderung, jeder Moment zuArtikel Lesen

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ARAG Experten informieren über gesunde Arbeitsplätze Motivierte Mitarbeiter, geringer Krankenstand, höhere Produktivität, gutes Image – es gibt unzählige Gründe, weshalb Arbeitgeber ein Interesse daran haben sollten, in eine gesunde Arbeitsumgebung zu investieren. Und wie eine aktuelle, repräsentative Umfrage der ARAG mit YouGov zeigt, gehen bereits einige Arbeitgeber mit gutem Beispiel voran: 37 Prozent der befragten Arbeitnehmer fühlen sich insgesamt starkArtikel Lesen

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Setze jetzt Maßnahmen, um deine Mitarbeiter vor Tinnitus zu schützen. Hilfe bei Tinnitus, durch den Arbeitgeber – Stressmanagement Seminar Tinnitus: Unternehmen sind zum Handeln verpflichtet Werner, 45 Jahre alt, ist Führungskraft in der Metallbranche. Vor zwei Jahren erlitt er einen schweren Hörsturz. Die Folge: Tinnitus. Die ständigen Ohrgeräusche machten Werner zu schaffen. Er war gestresst, konnte sich nicht mehr konzentrierenArtikel Lesen

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Der World mental health day am 10.10. ist der perfekte Tag, sich um seine mentale Gesundheit zu kümmern und auch andere Menschen dabei zu unterstützen (Bildquelle: Nik Shuliahin, Unsplash) Mentale Gesundheit gewinnt mehr und mehr an Bedeutung. Laut dem DAK Psychreport 2023 sind in den letzten Jahren die Fehltage von Beschäftigten aufgrund psychischer Erkrankungen, zu denen übrigens auch der Burn-outArtikel Lesen

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Advent, Advent – der Kopf mir brennt! Eigentlich sollte es eine der schönsten Zeiten im Jahr sein. Traditionell ist die Adventszeit eine Phase der Einkehr und der innerlichen Vorbereitung auf ein festliches Beisammensein zum Jahresende. Die ältere Generation unter uns erinnert sich vielleicht noch an entspannte Kindheits-Nachmittage, an denen Weihnachtsplätzchen gebacken und Papiersterne gebastelt wurden. Es herrschte eine nahezu magischeArtikel Lesen

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Als ressourcenorientierte Anstifterin, Impulsgeberin und Sparringspartnerin begleitet Annette Traub seit über 20 Jahren Menschen in Verantwortung, Veränderungen anzugehen. Annette Traub – Anstifterin, Impulsgeberin und Sparringspartnerin für „Was Neues? Ja bitte!“ Verände Annette Traub weiß, wovon sie spricht. Von Anfang an war ihr Leben von Veränderungen geprägt: Patchworkfamilie, Orts- und Schulwechsel, neue Freunde finden, früh auf den eigenen Beinen stehen, stetsArtikel Lesen

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RELIEF® – Die Toolbox für Resilienz und Stressmanagement RELIEF® – Die Toolbox für Resilienz und Stressmanagement RELIEF® – Die Toolbox für Resilienz und Stressmanagement zum „Top Brand Corporate Health“ ausgezeichnet BGM-ExpertInnen empfehlen Deutschlands beste Gesundheitsdienstleister: Qualitätssiegel „Top Brand Corporate Health“ von EUPD Research für RELIEF GmbH -Ein Unternehmen der SCHEELEN-Gruppe Die RELIEF GmbH steht für „individual and organizational health“ undArtikel Lesen