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Dezember-Ausgabe von ‚Leben jetzt‘ über Familie und Heimweh an den Festtagen Sankt Augustin / Nettetal, 22. November 2024 – Weihnachten ohne Trubel ist unvorstellbar. Ein bisschen Aufregung gehört dazu, und damit die nicht in Stress ausartet, liefert die Dezember-Ausgabe des spirituellen Magazins ‚Leben jetzt‘ Anleitungen und Rezepte für mehr Gelassenheit rund ums Fest. So betrachtet die Autorin Xenia Frenkel inArtikel Lesen

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Durch die Methode können Therapeuten tiefe Regenerationsprozesse beim Patienten unterstützen – und gleichzeitig selbst zu Kräften kommen. Wie man durch feinstoffliche Arbeit auftanken und Erschöpfung vorbeugen kann (Bildquelle: istockphoto @SimonSkafar) Therapierende sind in ihrem beruflichen Alltag oft besonders gefordert und versuchen, neben der Arbeit für einen guten Ausgleich zu sorgen – bei manchen erzeugt das noch zusätzlichen Stress. Eine neueArtikel Lesen

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Warum emotionale Intelligenz bei Change-Prozessen den Unterschied macht Keynote Speakerin Daniela Landgraf – Es ist nie zu spät für Stressmanagement Die rasanten Veränderungen in Wirtschaft und Gesellschaft fordern von Unternehmen heraus, ihre Prozesse, Technologien und Strukturen kontinuierlich anzupassen – doch oft scheitern Change-Prozesse nicht an der Technik, sondern an den Menschen und ihren Emotionen. Wenn Veränderung auf Widerstand stößt KlausArtikel Lesen

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Sich vor Stress zu schützen, ist eine Herausforderung für viele Menschen Sich vor Stress zu schützen, ist eine Herausforderung für viele Menschen (Bildquelle: iStock/Nattawat_SPhoto) Druck und Belastung sind ein zunehmendes Problem in der Arbeitswelt. Studien belegen, dass es dadurch vermehrt zu Arbeitsausfällen durch gesundheitliche Probleme kommt. Dem ständigen Stress im beruflichen Alltag sind viele Menschen nicht mehr gewachsen. Es istArtikel Lesen

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Die VERBRAUCHER INITIATIVE über den Umgang mit Stress Berlin, 30. Oktober 2024. Um mit Stress besser umgehen zu können, haben sich Entspannungstechniken, körperliche Aktivität, Hobbys und andere Lieblingsbeschäftigungen bewährt. Die VERBRAUCHER INITIATIVE stellt die verschiedenen Methoden auf www.verbraucher60plus.de näher vor und rät, sie entsprechend der persönlichen Vorlieben zu kombinieren. Zu den sogenannten aktiven Entspannungsmethoden zählen die progressive Muskelentspannung, das autogeneArtikel Lesen

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Der World Mental Health Day am 10. Oktober erinnert uns daran, uns regelmäßig um unsere psychische Gesundheit zu kümmern (Bildquelle: Matthew Ball, Unsplash) Heute, am 10.10., wird der World Mental Health Day begangen, der uns daran erinnert, wie wichtig es ist, sich um die eigene psychische Gesundheit zu kümmern. Und das ist auch gut so! Denn die Zahlen sprechen eineArtikel Lesen

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Stress und Kaffee sind bei vielen Menschen ständige Begleiter im Alltag. Kaffee gilt als Muntermacher und Energiebooster, der uns durch stressige Phasen helfen kann. Kaffee ist eines der beliebtesten Getränke der Welt und wird für seinen Geschmack, sein Aroma und seine belebende Wirkung geschätzt. Doch welche Inhaltsstoffe stecken eigentlich in Kaffee und welche Auswirkungen haben diese auf unseren Körper? InhaltsstoffeArtikel Lesen

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Stress ist für die meisten Menschen ein alltäglicher Begleiter geworden und zieht sich mittlerweile durch das private und berufliche Leben. Konzepte der Achtsamkeit haben sich, besonders in Unternehmen, als hilfreich erwiesen, um Stress entgegenzuwirken. Die Publikation „Achtsamkeit im betrieblichen Gesundheitsmanagement. Warum entscheiden sich Mitarbeiter gegen Achtsamkeitsübungen?“ von Selma Eda Tellbüscher, erschienen im November 2023 bei Academic Plus, beschäftigt sich mitArtikel Lesen

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Kooperationsvortrag „Der versteckte Stress- von den Füßen bis zu den Zähnen“ am 24. September 2024 Das Gesundheitsforum Eningen e.V. möchte den Blick auf das Thema Stress und dessen komplexe Folgen im Körper lenken. Interessierte Menschen lernen Neues über Zusammenhänge, Chancen der Früherkennung und eigene Möglichkeiten zur Vermeidung und Therapien von Folgesymptomen. Im Rahmen eines Vortrages am 24. September werden InformationenArtikel Lesen

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Es gibt eine einzige Sache, ohne die alle Menschen nur wenige Minuten auskommen, ohne bleibende Schäden und sogar den Tod als Folge zu haben: Die Atmung! Wir atmen unser ganzes Leben von der Geburt bis zum Tod. Und dies machen wir meistens vollkommen automatisch und unbewusst. Welche Auswirkungen die Atmung auf unsere Gesundheit hat, darüber denken wir nur selten, oderArtikel Lesen

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Der Druck, beruflich erfolgreich zu sein, ist allgegenwärtig. Ein schlanker Körper wird oft als Zeichen von Gesundheit, Disziplin und Erfolg angesehen. Aus diesem Grund greifen immer mehr Menschen zur Abnehmspritze, um ihr Aussehen zu optimieren. Doch die Frage ist: Ist ein schlanker Körper wirklich der Schlüssel zum beruflichen Erfolg? Und welche Auswirkungen haben diese Mittel auf unsere Gesundheit und unserArtikel Lesen

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Neustart Leben: Dein Weg zu innerer Ruhe und emotionaler Stärke – frei von Ängsten, Panikattacken und chronischer Anspannung 4 Aktivmeditationen kostenfrei nutzen Der Alltag stellt uns vor viele Herausforderungen: Hektische Arbeitszeiten, familiäre Verpflichtungen und die ständige Erreichbarkeit durch digitale Medien lassen wenig Raum für echte Erholung. Diese permanente Anspannung führt nicht nur zu körperlicher Erschöpfung, sondern auch zu emotionalen Belastungen.Artikel Lesen

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Vital Self Meditation Buch-Neuerscheinung: Meditation muß das sein? „Vital Self Meditation. Bhavatit Dhyan. – Der Yoga-Weg der Meditation“ von Joachim Nusch Die Macht des Bewusstseins zu verstehen und durch Meditation zu entfalten, gibt den Schlüssel zu großen Taten und unerträumten Möglichkeiten. Herzlich willkommen zur Vorschau des Vital Self Meditationsprogramms. Joachim Nusch, ein international anerkannter Lehrer und langjähriger Meditationsexperte mit überArtikel Lesen

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10-Tage-Kur gegen geistige und körperliche Erschöpfung Tomatis-Trainerin Claudia Krüger aus Papenburg (Bildquelle: Spilles) Perma-Krisen = Perma-Stress. Mal richtig abschalten = Ein Traum. Eine gute Hilfe bietet das Tomatis-Hörtraining, das der französische HNO-Professor Alfred Tomatis entwickelt hat. Aber nicht nur in Frankreich, sondern auch im wunderschönen Städtchen Papenburg in Deutschland wird diese Methode bei vielen Beschwerden und Problemen (Erschöpfung, Burnout, Schlafstörungen,Artikel Lesen

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Franziska Gostner aus Freilassing appelliert an Unternehmer in Krisenzeiten und gewinnt den Platinum Award. Franziska Gostner strahlt bei Übergabe des begehrten Platinum Award Eine Rede, die bewegt und inspiriert „Ich habe gerade gehört, dass Sie Bedenken haben, Ihre nächsten Umsätze zu sichern? Ich kann Ihnen zwar nicht im Verkauf helfen, dafür aber zeigen, wie Sie auch in Krisensituationen effizient entscheidenArtikel Lesen