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das Wetter mach so seine Kapriolen – am Sonntag haben wir im AYURVEDA PUR im Rosenschloss schon die erste geschlossenen Schneedecke gesehen. Ayurveda im Herbst Es ist Vata-Zeit – stürmisch und kalt .Vata braucht gerade jetzt im Herbst und Winter Streichel-Einheiten! – Gleichzeitig braucht unser Körper aber auch Hilfe, damit er „winterfest“ wird. Jeder von uns kann da vieles tunArtikel Lesen

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Tobias Hillmer: Individueller Stoffwechsel ist für optimale Ernährung und effektives Training entscheidend Personal Trainer Tobias Hillmer, Elitary Club, Hamburg Warum einige Menschen scheinbar essen können, was sie wollen, ohne dick(er) zu werden, und andere nicht: Dieses Rätsel ist gelüftet. Denn Fett, Eiweiß und Kohlehydrate der Nahrung werden in jedem Körper höchst unterschiedlich verarbeitet. Den „geheimen Code“ des individuellen Stoffwechsels (Metabolismus)Artikel Lesen