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Ob Sport mit Freunden, im Verein oder mit Arbeitskollegen – das Trainieren im Team macht Spaß, stärkt soziale Kontakte und verfolgt gemeinschaftliche Ziele. Anna Welker, Expertin für Gruppentraining an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement/BSA-Akademie, gibt Tipps rund um das Thema „Trainieren im Team“. Mannschaftssportarten, Laufgruppen, Fitnesskurse oder Mutter-Kind-Gruppen sind nur einige Möglichkeiten im Team zu trainieren. Mögliche TrainingspartnerArtikel Lesen

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Zeulenrodaer Kongress für Orthopädie und Sportorthopädie (ZKOS) vom 26. bis 28. August 2021 (Bildquelle: Bauerfeind) Ausdauersportler, die ihr Training zu schnell und ohne Plan intensivieren und dabei bestimmte Stoffwechsel-Prozesse nicht beachten, laufen Gefahr, dass ihr Fuß oder andere Strukturen einen Bruch erleiden. Die sogenannte „Stressfraktur“ gibt es vor allem an der unteren aber auch an der oberen Extremität. Welche UrsachenArtikel Lesen

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Optimal sind Vormittage oder der späte Nachmittag, um sich körperlich zu betätigen. Heutzutage besteht der Alltag aus hohen Anforderungen an sich selbst und einem knappen Zeitbudget. Hinzu kommen die nicht enden wollenden Tipps und Hinweise wie „der perfekte Tag“ auszusehen hat, die eine gewisse Form der Überforderung bei so manchem hinterlassen. Um eine gewisse Entspannung zu erfahren, bedarf es zuerstArtikel Lesen

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Die ARAG Experten mit Tipps zum Sport mit Mundschutz Die Pandemie hat viele Couch-Potatoes zu echten Sportlern gemacht. Wer sich allerdings im Fitness-Studio oder in der Gymnastikhalle indoor betätigt, muss vielerorts eine Mund-Nase-Bedeckung tragen. Doch wenn einem schon beim Einkaufen nach einiger Zeit die Luft unter der Maske wegbleibt – wie soll es denn erst beim Sporttreiben sein? Und dasArtikel Lesen

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Zeulenrodaer Kongress für Sportorthopädie (Bildquelle: Bauerfeind AG) Reiten und Zweikampf sind zwei beliebte Freizeitsportarten, bei denen Wirbelsäulenverletzungen nicht auszuschließen sind. Die Entstehungsmechanismen dieser Verletzungen sind in den beiden Sportarten völlig verschieden. Während beim Reiten fast immer traumatische Verletzungen durch Unfälle vorkommen, sind es im Kampfsport Dauerschäden durch Mikrotraumen. Beides ist nicht auf die leichte Schulter zu nehmen und deshalb ThemaArtikel Lesen

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Mit der DreiWelten-Card gibt es im Haus Mohnblume viele Freizeitmöglichkeiten kostenlos dazu Das Haus Mohnblume ist der ideale Ausgangspunkt für Ausflüge und sportliche Aktivitäten Ein Urlaub in Baden-Württemberg verspricht spannende, abwechslungsreiche Eindrücke und zugleich eine große Portion Erholung. Die atemberaubenden Kultur- und Naturlandschaften laden zu einem aktiven Urlaub im Südwesten Deutschlands ein. Mit Schlössern, Burgen und mittelalterlichen Städten hat Baden-WürttembergArtikel Lesen

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Gruppe „Tradition und Zukunft – Herzblut auf Schalke“ weiterhin kooperationsbereit Ludger Inholte: Unternehmer, Schalke-Partner und führender Kopf der Gruppe „Herzblut auf Schalke“ Essen/Gelsenkirchen Im Vorfeld der Mitgliederversammlung des FC Schalke 04 am 17. Juli hatte die Initiative „Tradition und Zukunft – Herzblut auf Schalke“ in den Medien und in der Szene ziemliches Aufsehen erregt. Beabsichtigt war das in dieser FormArtikel Lesen

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HiRunner Trainings-App für individuelles Lauftraining Gerade in der aktuellen Zeit ist Individualsport wie Laufen ein guter Weg, Körper und Geist in Form zu halten. Noch besser, wenn das persönliche Training ganz einfach und intuitiv fachkundig begleitet werden kann. Mit dem Launch ihrer Trainingsapp hat die HiRunner GmbH jetzt genau das passende Angebot für alle Läufer:innen. Laufen ist ein Sport fürArtikel Lesen

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Designer-Whirlpools planen mit Smartphone oder Tablet Die Planung eines Whirlpools im eigenen Garten heißt erst mal im Internet recherchieren und Kataloge bestellen. Alle Kataloge studieren, Whirlpools vergleichen und eine Auswahl treffen. Kaufen Sie im Internet oder möchten Sie den Whirlpool einmal in „Echt“ sehen? Wie wird der Whirlpool im Garten aussehen? Passt die Farbe der Außenverkleidung in den Garten oderArtikel Lesen

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Sportmedizin / GOTS Eine Therapie von Muskelverletzungen bei Sportlern kann meist konservativ erfolgen. Voraussetzung dafür ist jedoch die richtige Erstbehandlung. „Die Therapie beginnt in der ersten Minute beim Arzt am Spielfeldrand“, sagt Prof. Dr. Anja Hirschmüller, Fachärztin für Orthopädie und Unfallchirurgie am Altius Swiss Sportmed Center Rheinfelden. Extrem wichtig ist eine sofortige Kompression für 20 Minuten, und eine Eiswasser-Kühlung, umArtikel Lesen

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GOTS / Sportmedizin (Bildquelle: Pixabay) Nachwuchs-Tennisspieler leiden häufig an einer Tendinopathie der Extensor Carpi Ulnaris-Sehne oder an einer Spondylolyse (Ermüdungsbruch eines Wirbelkörpers). Besonders häufig betroffen sind Jugendliche zwischen 14 und 19 Jahren. Die Symptome müssen schnell erkannt und behandelt werden, um eine zuverlässige Rückkehr in den Sport zu ermöglichen. Überlastungen und Verletzungen im Tennis-Sport sind eines der Hauptthemen auf demArtikel Lesen

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GOTS / Sportmedizin In schnellen Kontaktsportarten mit vielen Richtungswechseln und Stopps kommt es bei jungen Sportlern häufig zu Problemen am Sprunggelenk. Bei Schmerzen wird zuerst an Außenband-Verletzungen gedacht, doch oft sind die Innenbänder betroffen. Dies wird jedoch häufig nicht gleich erkannt. Deshalb sind Bänder auf der Innenseite des Sprunggelenkes ein Top-Thema auf dem 36. Jahreskongress der GOTS, auf dem sichArtikel Lesen

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Die HanseGarnelen AG errichtet eine weitere Heimat für die Zucht von frischen Garnelen. Hamburg (22.06.2021) Die HanseGarnelen AG errichtet in Glückstadt eine weitere Heimat für die nachhaltige Zucht von frischen HanseGarnelen. Die Arbeiten beginnen demnächst und die ersten frischen HanseGarnelen sollen bereits im Winter frisch abgefischt werden. Nach Übernahme und Umbau der Anlage in Grevesmühlen ist der Bau der neuenArtikel Lesen

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diva-e liefert technische Perfektion und emotionales Design (Bildquelle: Hertha BSC / diva-e) Hertha BSC begeistert die Fans auf dem Fußballrasen und spielt auch digital in der ersten Liga. Die neue Hauptadresse der Blau-Weißen glänzt mit Emotionen und technischer Perfektion. Der Hauptstadtclub verpflichtete den Transactional Experience Partner diva-e als digitale Lead-Agentur, um Informationen zu den Teams, die Vereinsgeschichte und aktuelle SaisonhighlightsArtikel Lesen

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Internationale Expansion des 2016 in Kopenhagen gegründeten eHealth-Unternehmens (Bildquelle: @lenus) Kopenhagen/Hamburg/Berlin. – Lenus, die schnell wachsende B2B2C-Online-Coaching-Plattform, die sich an Gesundheits- und Fitness-Profis richtet und ihnen hilft, ein starkes und nachhaltiges Online-Geschäft aufzubauen – gibt heute bekannt, dass das Unternehmen in seiner jüngsten Investitionsrunde von EQT Ventures eine Serie-A-Finanzierung in Höhe von 50 Millionen Euro erhalten hat. Neben der Produktentwicklung,Artikel Lesen