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Ein Experten-Blick hinter die Kulissen von psychischen Störungen am Beispiel von Zwangs- und Angsstörungen – die im Grunde größte Gruppe solcher Störungen hierzulande! Die Forschung hat noch Bedarf und selbst die modernsten bildgebenden Verfahren haben ihre Grenzen (Bildquelle: Foto von Anna Shvets von Pexels) Im Gehirn arbeiten viele Systeme eng miteinander zusammen, die sich gegenseitig ergänzen, kontrollieren und wechselseitig voneinanderArtikel Lesen

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ARAG Experten über einen viel belächelten Gedenktag am ersten Sonntag im Mai Der Blutdruck steigt, die Atmung wird schneller, der Brustkorb wird eng, das Blut staut sich im Gehirn, der Bauch krampft sich zusammen, dass man nicht mehr aufrecht stehen kann. Klingt ungesund, oder? Doch dieser Vorgang nennt sich Lachen und ist ein ungemein gesundes Phänomen mit enormem Trainingseffekt. UndArtikel Lesen

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Wenn die Laune so mies ist wie das Wetter: Wasser und Wärme verbessern das Wohlbefinden Wenn alles Grau in Grau ist, können Whirlpool-Bäder unser Wohlbefinden verbessern. „Der November ist einfach ein furchtbarer Monat. Irgendwie bin ich dauermüde und kann mich zu nichts mehr aufraffen. Und dann ist es noch so früh dunkel!“ So wie Julia empfinden viele Menschen im Herbst.Artikel Lesen

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Priv.-Doz. Dr. med. Andreas Jähne von der Rhein-Jura Klinik klärt auf Rhein-Jura Klinik: Priv.-Doz. Dr. med. Andreas Jaehne In den dunklen Jahreszeiten Herbst und Winter leiden viele Menschen unter verstärkten Symptomen einer Depression oder unter saisonaler Depression. Ob ein langer Sommer depressive Erkrankungen beeinflusst, erklärt der Ärztliche Direktor der Rhein-Jura Klinik, Priv.-Doz. Dr. med. Andreas Jähne. Ein langer Sommer wirktArtikel Lesen

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tryptophanreiche Nüsse beflügeln Serotonin Nicht nur schöne Momente machen glücklich, sondern auch die richtigen Lebensmittel. Und zwar die, die das Glückshormon Serotonin beflügeln. Serotonin in Lebensmitteln ist kein Glücklichmacher Oft wird angenommen, dass Lebensmittel wie einige Südfrüchte, die reich an Serotonin sind, glücklich machen. Dem ist aber nicht so. Denn Serotonin kann nicht in das Gehirn vordringen, da es dieArtikel Lesen

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Glückshormone dirigieren gute Gefühle (Bildquelle: shutterstock_302399066) Dirigenten der guten Gefühle: Die Glückshormone Dopamin und Serotonin Ist der Mensch hungrig, isst er und wenn er müde ist, schläft er. Er stillt seine Bedürfnisse und Glücksgefühle stellen sich ein. Dafür sorgen die Glückshormone Dopamin und Serotonin. Das gilt auch für andere Bereiche im Leben. Denn alles Handeln ist darauf ausgerichtet, am EndeArtikel Lesen

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Vorliebe für Süßes ist angeboren Foto: Fotolia / Monkey Business (No. 5691) sup.- Sie lieben den angenehmen Geschmack von Zucker, belohnen sich öfter mal mit etwas Süßem und greifen gerade in den dunklen Wintermonaten gerne zu Plätzchen, Schokolade oder Kuchen? Dann befinden Sie sich in guter Gesellschaft und brauchen sich keineswegs Sorgen zu machen. Auch wenn es seit vielen JahrenArtikel Lesen

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Wissenswertes auf einen Blick Grafik: Supress sup.- Früher galten Zucker und gezuckerte Lebensmittel einfach nur als süß und wohlschmeckend. Heute ist der Genuss von Zucker verpönt und scheint nur noch etwas für willensschwache Menschen zu sein. Kaum ein Nahrungsmittel hat einen so fatalen Imagewandel erlitten wie der wertvolle, köstliche Zucker, der ursprünglich als „Weißes Gold“ bezeichnet wurde. Doch wer oderArtikel Lesen

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Serotonin fördert positives Lebensgefühl Foto: Fotolia / vadymvdrobot sup.- Beim Genuss eines leckeren Marmeladenbrötchens, eines aromatischen Gebäcks oder beim Süßen des Kaffees oder Tees mit einem Löffel Zucker muss niemand ein schlechtes Gewissen haben. In Maßen konsumiert, kann jeder der angeborenen Vorliebe für Süßes problemlos nachgehen und sich damit täglich auch ein bisschen Lebensfreude gönnen. So wie Menschen ein natürlichesArtikel Lesen

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Ernährungstipps für den Herbst und Winter Berlin, 11.11.2014. Grau, bedeckt und nasskalt – Winter in Deutschland. Auch unsere Stimmung passt sich der Wetterlage an: Müdigkeit und Lustlosigkeit machen sich breit. „Gute-Laune-Lebensmittel“ für die dunkle Jahreszeit müssen her. Dr. Eva-Maria Fiedler, Ernährungsexpertin im vormat – figur nach maß Studio auf dem Kurfürstendamm in Berlin sagt: „Lichtmangel ist der Grund für dieseArtikel Lesen

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Gute Laune und Ausgeglichenheit durch Glückshormone (Mynewsdesk) Dr. Günter Harnisch zeigt, wie Lebensfreude, Wohlbefinden und Energie natürlich angeregt werden können In seinem Buch „Endlich gut drauf!“ entwickelt der Therapeut und Experte für Volksheilkunde Dr. Günter Harnisch ein Glücksprogramm, das auf die Erfahrungen unterschiedlichster Kulturen zurückgreift. Von Hippokrates bis zur Traditionellen Chinesischen Medizin führen die Wege zum Glück über Nahrungsaufnahme, Hautreize,Artikel Lesen

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Erster Sach-Roman über Depressionen und Burnout veröffentlicht (NL/1576305530) Der Buchautor und Biologe Ralph Kähne hat heute einen neuartigen Sach-Roman über Depressionen und Burnout veröffentlicht. Dabei gewährt er nicht nur Einblicke in das Leben von direkt und indirekt Betroffenen. Er zeigt auch eine wirksame Alternative zur Heilung von Depressionen auf. Depressionen sind eine lebensbedrohliche Krankheit, die jeden treffen kann. Allein inArtikel Lesen