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Entspannt Karriere machen und die Selbstzweifel hinter sich lassen – wie geht das? Laura Kellermann und Jens Weidner zeigen, wie es gelingt, dass das Hochstapler-Syndrom und der Perfektionismus einer entspannten Karriere nicht länger im Weg stehen. Authentisch, entspannt und erfolgreich sein: ein Wunsch, den viele Menschen teilen, die Karriere machen und sich dabei nicht verbiegen wollen. Die Realität sieht jedochArtikel Lesen

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Sebastian Purps-Pardigol hat den neuronalen Schlüssel für nachhaltiges Glück und mehr Erfolg gefunden und zeigt uns, wie wir selbst in herausfordernden Momenten unsere Potenziale besonders gut entfalten können. In Stress-Situationen reagiert unser Gehirn mit einer von drei Überlebensstrategien: Angriff, Flucht oder Starre. Die Bereiche, die im Hirn für vorausschauendes Denken, Impulskontrolle, aber auch für Empathie und Mitgefühl zuständig sind, werdenArtikel Lesen

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Vier Tipps, wie Ältere gut lernen können Christa-Marie Münchow. Foto: Marcus Glahn „Wer nichts tut, schrumpft“, sagt Businesscoach Christa-Marie Münchow. Sie weiß: Lernen im Alter ist kein Problem. Allerdings gibt es hier einige Dinge zu beachten. Zusammen mit Neurowissenschaftlerin Julia Düttmann hat sie vier Tipps, wie das Gehirn fit bleibt. Christa-Marie Münchow begleitet Angestellte und Führungskräfte seit mehr als zweiArtikel Lesen

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Negative Glaubenssätze und Selbstblockaden mit Selbstcoaching auflösen Was sind negative Glaubenssätze? Das sind Annahmen, die du über dich oder andere hast und die zu unerwünschten Gefühlen und Verhaltensweisen führen. Zum Beispiel denkst du „Ich kann das nicht“, was im Endeffekt dazu führen wird, dass du dein Ziel auch tatsächlich nicht erreichst. Das ist eine Selbstblockade, die dich auf Dauer nichtArtikel Lesen

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Glück ist Glücksache? Keineswegs! Cordula Nussbaum zeigt in ihrem neuen Buch, wie man das Glück im Leben nährt – auf dem Weg, der am besten zu einem passt. Von Glück kann man ja bekanntlich nie genug kriegen. Und warum auch nicht? Es macht ja nicht dick! Trotzdem machen wir häufig bittere Erfahrungen auf der Suche danach. Cordula Nussbaum schafft Abhilfe.Artikel Lesen

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In Jutta Hellers Buch „Resilienz. 7 Schlüssel für mehr innere Stärke“ finden sich eine Fülle von Selbstcoaching-Übungen und Tipps zu Resilienz. So kann jede/r tagtäglich die eigene Widerstandskraft stärken und optional im Training ausbauen. Heller, J. (2013). Resilienz. 7 Schlüssel für mehr innere Stärke. München: GU (Bildquelle: © GU-Verlag) Auch in schwierigen Situationen schaffen es belastbare Menschen, schneller in einenArtikel Lesen

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Stark wie ein Bär, schlau wie ein Fuchs – Jutta Heller setzt in ihrem neu erschienenen Buch auf Tiere, um mit dem inneren Team zu arbeiten „So bin ich stark“ von Jutta Heller (Bildquelle: © Kösel Verlag) Wer kennt sie nicht – die inneren Stimmen, die manchmal harmonisch zusammenklingen und manchmal aufgeregt durcheinanderschnattern. Gerade angesichts wichtiger Entscheidungen und bevorstehender VeränderungenArtikel Lesen

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Wer unter Liebeskummer leidet, dem kann geholfen werden. Mit EMDR kann die Zeit des Herzschmerzes verkürzt und erträglicher gemacht werden. Liebeskummer mit EMDR schneller überwinden (Bildquelle: © drubig-photo – Fotolia.com) Wer unter Liebeskummer leidet, hat es selbst in der Hand, etwas gegen den Liebesschmerz zu tun. Die EMDR-Methode hilft, die Zeit des Herzschmerzes deutlich zu verkürzen und erträglicher zu machen.Artikel Lesen

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Wie Sie mit Systemischen und Lösungsorientierten Fragen Mitarbeiter gezielt und nachhaltig aus dem Leistungstief führen Michael Czerwinski, M.A., Coach (FH) Mitarbeiter, die nicht die erwartete Leistung vollbringen, sind für den Vorgesetzten und die Kollegen ein fortwährendes Ärgernis – im schlimmsten Fall senkt ein solcher Mitarbeiter den Teamoutput als Ganzes und führt zu Demotivation bei allen Beteiligten. Gleichzeitig ist es schwierig,Artikel Lesen

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In dem Ratgeber erläutert die Coach-Ausbilderin den Lesern, wie sie sich selbst coachen und ihren Zielen Schritt für Schritt näher kommen. Buch „Lösungsorientiertes Selbstcoaching“ von Sabine Prohaska „Lösungsorientiertes Selbstcoaching: Ihren Zielen näherkommen – Schritt für Schritt“. So lautet der Titel eines neuen Ratgebers der Wiener Managementberaterin und Coach-Ausbilderin Sabine Prohaska, der im Junfermann Verlag erschienen ist. In dem 112-seitigen BuchArtikel Lesen

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Wie Sie mit 5 Tipps ihre Ziele nicht nur erreichen, sondern übertreffen Es gibt Menschen, die erreichen scheinbar alles, was sie sich vornehmen. Was sie anfassen, das gelingt mühelos und so werden sie systematisch immer erfolgreicher. Und nicht nur das: sie sind auch im Privatleben glücklich und zufrieden. Sie glauben, das ist ein Märchen? Nein, ganz und gar nicht undArtikel Lesen

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Coaching Cosmos der flexible Online-Wegbegleiter. (Bildquelle: Coaching Cosmos GmbH. Alle Rechte vorbehalten.) PRESSEMITTEILUNG Coaching Cosmos: Erstmals ganzheitliche berufliche Online-Beratung – vom Selbstcoaching bis zum direkten Dialog mit dem Coach – Hamburger Start-Up Coaching Cosmos bietet Kompetenzanalyse-Tool, digitales Selbstcoaching und direkte Online-Beratung durch Coachs – Ab heute online: Erstmals in Deutschland individuelles und auf Wunsch anonymes Online-Coaching über integrierte Kommunikationskanäle –Artikel Lesen

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Frauenförderung: Herzfeld Akademie vergibt Stipendium für die berufsbegleitende Weiterbildung „Selbstcoaching: Leadership für Frauen“. Bewerbungsfrist endet am 16.2.2015. „Frauen führen natürlich zum Erfolg“ lautet die Botschaft der Herzfeld Akademie Ab sofort sind Bewerbungen für die berufsbegleitende Weiterbildung „Selbstcoaching: Leadership für Frauen“ auf www.herzfeld-akademie.de möglich. Die Herzfeld Akademie in Potsdam vergibt ein Vollstipendium im Wert von rund 6.400 Euro. Einsendeschluss ist Montag,Artikel Lesen

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Nicola Fritze startet kostenfreies Selbstcoaching Selbst-Coaching-Projekt von Nicola Fritze (Bildquelle: @ Nicola Fritze) Das Jahr ist noch jung. Zeit für gute Vorsätze und Ziele! Dabei machen die meisten Menschen den Fehler, sich viel zu viele Ziele auf einmal vorzunehmen. Oder Sie nehmen sich ein zu großes Ziel vor. Der Frust, wenn man dann gescheitert ist, ist dann umso größer. DaherArtikel Lesen

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Motivationstrainer Marc Stollreiter zeigt mit seinem Act-Big!-Programm, wie das funktioniert. Marc Stollreiter: Act Big! Marc Stollreiter hat eine so einfache wie wirksame Methode entwickelt, mit der jeder das Beste aus anspruchsvollen Lebenssituationen herausholen kann: Das Act-Big!-Programm (ABP). Kern dieses Selbstcoaching-Programms ist die Orientierung am Handeln von Filmhelden, die das Publikum inspirieren und begeistern. Wozu sich als Filmheld fühlen? Das LebenArtikel Lesen