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ARAG Experten geben Tipps für einen guten Schlaf Schlafen ist gesund. Und macht – wenn man der Oma glaubt – schön, schlank und schlau. Doch wie viele Stunden Schlaf müssen es jede Nacht sein, um möglicherweise zu diesem Ergebnis zu kommen? Laut Deutscher Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) haben die meisten Erwachsenen eine durchschnittliche Schlafdauer von sechs bis achtArtikel Lesen

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Aktuelle Gerichtsurteile auf einen Blick +++ Zeitumstellung: Endlich Sommer! +++ Die diesjährige Zeitumstellung auf die Sommerzeit findet am frühen Sonntagmorgen des 28. März statt. Dann wird die Uhr von 2 Uhr auf 3 Uhr vorgestellt. Kleine Eselsbrücke der ARAG Experten: Zur Sommersaison werden die Gartenmöbel VOR das Haus gestellt. Dann wird auch die Uhr VORgestellt. Beim Wechseln von der NormalzeitArtikel Lesen

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Neueste Studien und Fachexperten über den Einsatz von Cannabidiol (CBD) bei Schlafstörungen In Deutschland klagen Millionen von Menschen über Schlafprobleme. Eine erholsame Nacht und ein aufgeladener Körper-Akku sind längst keine Selbstverständlichkeit mehr. Entweder kommt man abends nicht zur Ruhe oder wacht viel zu früh auf, ohne wieder einschlafen zu können. Entsprechend erschöpft und weniger leistungsfähig ist man tagsüber auf Dauer.Artikel Lesen

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Mit Baldrian und Lavendel zur Ruhe kommen Schlaflos? Apotheker helfen natürlich! (Bildquelle: © qimono/Pixabay) Stuttgart – Dauerhaft schlechter Schlaf führt zu Energieverlust, verminderter Reaktionszeit, Reizbarkeit und Stress. Langfristig können Schlafstörungen so zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen. Der Körper braucht den Schlaf, um wichtige Regenerationsprozesse ablaufen lassen zu können. Wichtige Hormone und Botenstoffe werden nachts im Schlaf vom Körper gebildet. DerArtikel Lesen

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Wie Kräuter helfen können, Stress abzubauen und die Nerven zu stärken um wieder gut und erholsam zu schlafen: Jeder kennt das ab und an, nachts manchmal schlaflos im Bett zu liegen, und sich hin und her zu wälzen. Wer jedoch häufig schlecht schläft, hat vielfach Sorgen oder Stress, die ihn wach halten, nicht abschalten lassen, und nachts das Kopfkino steuern.Artikel Lesen

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Was ist dran am körperlichen Stress durch Handystrahlung? Technischer Fortschritt entsteht durch Innovation und kreative Köpfe. Dazu kommt die innere Unruhe des Menschen, immer besser, vielfältiger und technisch versierter zu werden. Aus dieser Kategorie menschlichen Fortschritts entstammt auch das Mobiltelefon, umgangssprachlich auch als Handy bekannt. Die letzte Entwicklungsstufe dieses Alleskönners im Bereich moderner Kommunikation ist die vom kiloschweren Autotelefon bisArtikel Lesen

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Nach erfolgreichem Start in den Niederlanden und Spanien kommt die Schnarchschiene nun nach Deutschland Anti-Schnarchmeister Servifarmacomp expandiert im März 2017 und wird in den deutschen Markt für Schnarchschienen eintreten. Das Produkt ist hierbei der Anti-Schnarchmeister, eine Schnarchschiene aus hochwertigem Material, aber zu einem wesentlich günstigeren Preis als die Konkurrenz. Mit der Boil-and-Bite Technologie passt sich der Anti-Schnarchmeister perfekt dem MundraumArtikel Lesen

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Parkinson beginnt mit unspezifischen Beschwerden, zum Beispiel Verschlechterung des Geruchssinns, Depressionen oder Verdauungsstörungen. Erst wenn die typischen Bewegungsstörungen einsetzen – das Zittern beginnt, die Bewegungen steif und langsam werden -, kann der Arzt darauf schließen, dass sein Patient an Parkinson erkrankt ist. Bis zu diesem Zeitpunkt hat aber schon ein jahrelanges Nervenzellsterben stattgefunden, etwa 80 Prozent der dopaminergen Nervenendigungen undArtikel Lesen

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Schienentherapie hilft bei Schnarchen und Schlafapnoe Mehr als 30 Millionen Menschen in Deutschland schnarchen und kennen damit die Probleme aus eigener Erfahrung. Was viele nicht wissen: das Schnarchen ist nicht nur für den Bettnachbarn störend, es kann sich dahinter auch ein gravierendes Krankheitsbild verbergen, die sogenannte Schlafapnoe. Wenn im Schlaf die Rachenmuskulatur erschlafft, kann es zu Atemaussetzern oder zum AtemstillstandArtikel Lesen

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Das Kiefergelenk ist das sensibelste und zugleich aktivste Gelenk des Körpers. Seine einwandfreie Stellung hängt von einer optimalen Bisslage und entspannter Kiefermuskulatur ab. Bei einem naturgesunden Gebiss trifft jeder Zahn senkrecht auf seinen Partner der anderen Seite und beide Kiefer erfahren eine gleichmäßige Belastung. Für eine gute Funktion ist das richtige Zusammenspiel von Gelenkköpfchen und Gelenkpfanne, Gelenkzwischenscheibe, Bandapparat, Muskulatur undArtikel Lesen

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3 wirksame Tipps, um Schlafproblemen entgegen zu wirken – kostenloser Download Michael Czerwinski, M.A. Heilpraktiker für Psychotherapie Gerade, wenn sich Schlafprobleme oder eine Schlafstörung schleichend entwickeln, ist den Betroffenen häufig die Ursache nicht klar. Sinnvoll ist in jedem Fall der Gang zum Arzt, um gesundheitliche Probleme als Grund für das nächtliche oder morgendliche Früherwachen bzw. Aufwachen, die Einschlafprobleme oder dieArtikel Lesen

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Einschlafprobleme können unterschiedliche Gründe haben. Mit ein paar Tipps, klappt das Einschlafen beim nächsten Mal schon besser. Die Übersicht zeigt 5 Tipps, die beim Einschlafen helfen. Probleme beim Schlafen hat fast jeder schon einmal erlebt. Ob man schlecht einschläft oder nicht durchschlafen kann, es gibt unterschiedliche Probleme und Ausprägungen. Oft ist zu viel Stress schuld an den Schlafproblemen. Wenn derArtikel Lesen

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Im Rahmen der 87. Jahreshauptversammlung der deutschen HNO-Gesellschaft in Düsseldorf informiert Inspire während eines Symposiums über die Atemwegstimulations-Therapie gegen obstruktive Schlafapnoe München, 03.05.2016 – Inspire Medical Systems informiert die Teilnehmer der der 87. Jahreshauptversammlung der deutschen HNO-Gesellschaft, die vom 4. bis zum 7. Mai stattfindet, über die Atemwegstimulations-Therapie. Fachärzte, welche die innovative Behandlungsmethode bereits anwenden, berichten dabei von ihren ErfahrungenArtikel Lesen

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Positive Effekte können nur mit der richtigen Matratze voll ausgeschöpft werden 70 % der Österreicher schlafen in Seitenlage Die große Mehrheit der Österreicher schläft in Seitenlage. Das zeigt eine von SileoWelle durchgeführte Umfrage* unter mehr als 2.300 Österreicherinnen und Österreichern. Diese Schlafhaltung entlastet den Rücken. Seitenschläfer könnten zudem ein geringeres Alzheimer-Risiko aufweisen. Menschen, die in Seitenlage schlafen, profitieren von einerArtikel Lesen

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Schlafstörungen gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Beschwerden. Die AOK Hessen gibt einen kurzen Einblick in die Problematik und stellt in einer Infografik 5 Zeichen für Schlafstörungen dar. Die Infografik zeigt, wie man Schlafstörungen erkennt Du wälzt dich hin und her, in deinem Kopf kreisen die Gedanken, du zählst sogar schon Schafe – nur einschlafen kannst du nicht. Das kennt fastArtikel Lesen