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Stressbewältigung mit Ritualen Mit einem Abendritual kann der Tag ruhig ausklingen. Foto: Medima Termin folgt auf Termin, unser Alltag ist strikt durch-getaktet. Krankmachende Hektik: Stress ist der Auslöser für viele Krankheiten. Umso wichtiger, dass wir uns täglich ruhige Wohlfühl-Momente gönnen. Kleine Rituale, große Wirkung – einfache Tipps helfen, den Alltag ruhig und gelassen zu bewältigen. Natürliche Wäsche (gesehen bei www.medima.de)Artikel Lesen

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Bewährte Trauerrituale geben Halt und sind seit Jahrhunderten etabliert Ein Licht anzünden, wenn man an jemand denkt, das machen Menschen seit Jahrhunderten. Es ist eines der Rituale, die wir Menschen verinnerlicht haben, besonders wenn wir jemanden verloren haben. Die Forschung hat zweifelsfrei nachgewiesen, dass Trauerrituale helfen, beim Verlust eines geliebten Menschen besser zurechtzukommen. Diese Rituale sind ein Bedürfnis und könnenArtikel Lesen

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Buch: Immer wieder Weihnachtszeit Das Fest der Feste wird auf allen Erdteilen gefeiert, aber nicht überall auf die gleiche Weise. Auf der Südhalbkugel fällt Weihnachten mitten in den Sommer. Dennoch ähneln dort die Weihnachtsbräuche denen von Nordeuropa oder Nordamerika. Trotz sommerlicher Temperaturen trägt der Weihnachtsmann in Australien oft Pelz und fährt im Schlitten vor. Weihnachten bildet nicht nur in christlichArtikel Lesen

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Die AOK Hessen hat schöne Ideen, wie Familien den Tag gemeinsam ausklingen lassen können. Rituale am Abend, wie eine Gute-Nacht-Geschichte, helfen Kindern, den Tag entspannt zu verabschieden (Bildquelle: @shutterstock.com) Die wöchentliche Spielgruppe, gemeinsame Mahlzeiten, jeden Morgen Marmelade aufs Brot – fast jede Familie kennt wiederkehrende Momente und Abläufe, die sie bewusst oder unbewusst in den Alltag integriert hat. Rituale sindArtikel Lesen

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(Mynewsdesk) Der Kompakt-Ratgeber „Achtsamkeit für jeden Tag“ stellt praxisnahe Übungen und Rituale zur bewussten Lebensgestaltung vor Die Beschäftigung mit der Achtsamkeit hat eine lange Tradition, die auf die Begegnung östlicher und westlicher Weisheitslehren zurückweist. Sie steht für den bewussten Umgang mit den Herausforderungen des Lebens und will – wie ein Musikinstrument oder eine Sportart – täglich mit Leib und SeeleArtikel Lesen

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Leben im Rhythmus sup.- Tun und lassen, was man will – das scheint vielen Kindern erstrebenswert, ist es aber definitiv nicht. Zum gesunden Heranwachsen brauchen Kids Regeln und feste Zeiten. Zahlreiche Studien zeigen, dass ein Leben im Rhythmus für Kinder der beste Schutz vor der Entstehung von Übergewicht, Magen- und Kopfschmerzen, Schlafstörungen sowie psychischen Problemen ist. Gleichmäßige Schlaf-Wach-Zeiten, ein bewegungsaktiverArtikel Lesen

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Belastende Lebensumstände im familiären Bereich Foto: Fotolia (No. 5114) sup.- Die Zahl der Kinder und Jugendlichen mit Verhaltensauffälligkeiten steigt nach Angaben von Dr. Martin Lang, Vorsitzender des Berufsverbandes der Kinder- und Jugendärzte in Bayern, seit Jahren kontinuierlich. Verhaltensstörungen sind mittlerweile mit über zehn Prozent der dritthäufigste Beratungs- und Behandlungsanlass, weshalb Kinderärzte aufgesucht werden. Nach Vermutungen von Dr. Lang tragen derArtikel Lesen

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Der Fußball ist eine Art Religionsersatz. Ein Gespräch mit dem Soziologen Sacha Szabo Sacha Szabo im Gespräch Fußball ist die Lieblingsleidenschaft der Deutschen. Sei es der Lieblingsverein oder die Spiele der Nationalmannschaft. Er gehört mit zum Leben vieler. Samstags wird das Spiel zum Höhepunkt der Woche. Was ist es, was die Menschen so am Fußball begeistert? Der Freiburger Soziologe SachaArtikel Lesen

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Das Ziel des Heilens ist das Heil (Mynewsdesk) Neue Taschenbuchausgabe von Rudolf Kaisers „Indianische Heilkunst“ In der Taschenbuch-Neuauflage seines 1996 im Herder Verlag erschienenen Buches erklärt der Kulturwissenschaftler Dr. Rudolf Kaiser , was es mit der Weisheitstradition  nordamerikanischer Indianer auf sich hat. Anhand eigener Erfahrungen und ethnologischer Forschungen stellt er deren Grundlagen, Heilverfahren und -zeremonien sowie die Unterschiede zur wissenschaftlichenArtikel Lesen

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Rituale strukturieren den Alltag Foto: Fotolia (No. 5046) sup.- Für ein gesundes, ausgeglichenes Heranwachsen ist es ganz wesentlich, dass Eltern bei ihren Sprösslingen regelmäßig für Phasen der Entspannung sorgen. Das gelingt jedoch nur, wenn die Eltern selbst Ruhe und Gelassenheit ausstrahlen. Deshalb ist es wichtig, dass sie sich auch selbst Pausen zur Regeneration nehmen und zur Ruhe kommen. Aber EntspannungArtikel Lesen

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Rituale – alte überlieferte Weisheiten Hellsehen Unser Erbe enthält viele Überlieferungen alter Weisheiten und Kraft bereit, die einst von der Priesterschaft des Landes sorgsam bewacht und geheim gehalten wurden. Die Kunst der Rituale werden heutzutage zu abergläubischen Riten abgewertet, und in völlig verwässerten Legenden, in denen die Könige und Zauberer, Dichter und Helden, das Drehbuch für die nächsten Kinoleinwände liefern.Artikel Lesen