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2015-08-17 Whitebelt in Hamburg Die weltweit etablierte Nia Trainerin Ann Christiansen kommt 2017 nach Österreich, und das mit gleich mehreren Events. Wenn Ihr Freude an der Bewegung habt oder Nia kennen lernen möchtet, haltet Eure Kalender bereit. Den Startschuss macht ein Besuch zu Beginn des Jahres: Am 28. Januar kann in Wien und am 29. Januar in Linz mit AnnArtikel Lesen

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Lasst die Sneaker zu Hause! Die Sportart Nia, kurz für Neuromuskuläre Integrative Aktion, verwendet nachhaltige Praktiken. Es handelt sich um grundlegende und ganz simple Methoden – zum Beispiel dem Barfußgehen und das birgt unheimlich viele Vorteile: Der Mensch ist evolutionsbiologisch Läufer, im 21. Jahrhundert mutierte er aber immer mehr zum Sitzer. Viele Berufe fesseln an den Schreibtisch und für dieArtikel Lesen

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Fit und ausgeglichen dank neuer Sportart Ann Christiansen in Action Im Nia gibt es fünf unterschiedliche Nia-Ausbildungsstufen, die aufeinander aufgebaut sind. Die sogenannten „Belts“ reichen von weiß bis schwarz und folgen dem Modell der Kampfsportarten. Seit den 90er-Jahren bietet Ann Christiansen regelmäßig das „Nia Intensive Training“, die Belts, an. Jeder Belt wird in einem fünf- bis siebentägigen Training absolviert. InnerhalbArtikel Lesen

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Es gibt 5 unterschiedliche Nia-Ausbildungsstufen, die aufeinander aufgebaut sind. Seit den 90er-Jahren bietet Ann Christiansen regelmäßig das „Nia Intensive Training“, die sogenannten Belts, an. Es gibt fünf unterschiedliche Nia-Ausbildungsstufen – die aufeinander aufbauenden Belts von weiß bis schwarz folgen dem Modell der Kampfsportarten. Während der Whitebelt ein erster Einstieg ist in dem es um Nia und Dich selbst geht, drehtArtikel Lesen