Nahrungsergänzungsmittel im Sport – sinnvoll oder nicht?
40. GOTS Kongress, 15.-17. Mai 2025, Donauuniversität Krems (Bildquelle: Pixabay) Die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln (NEM) ist im Breiten- und Spitzensport weit verbreitet. Bei den meisten ist die wissenschaftliche Evidenz für den Nutzen im Sport unzureichend. Zahlreiche Fachgesellschaften empfehlen zur Gesundheitsförderung und Leistungsoptimierung „Food first-Strategien“, d.h., eine an Training- und Wettkampfbelastungen angepasste, ausgewogene Ernährung. In spezifischen Situationen kann nach gründlicher Risiko-Nutzen-AnalyseArtikel Lesen