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Belastungen des Alltags ausgleichen Aktive Mittagspause Viele von uns verbringen den Großteil des Tages im Sitzen und gerade an stressigen Tagen achten wir noch weniger darauf uns zu bewegen. Damit schaden wir unserer Gesundheit, denn fehlende Bewegung fördert Rückenschmerzen, Nackenverspannungen und viele andere Krankheiten. Der Onlinekurs „Aktive Mittagspause“ von Ergonomiecoach Birgit Terletzki schafft hier Abhilfe. Sie erklärt in ihrem Kurs,Artikel Lesen

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Wer kennt das nicht, wenn man morgens aufsteht fühlt man sich unausgeglichen, schlecht erholt, Rücken und Schultern schmerzen, der Nacken ist verspannt. Rückenschmerzen und Nackenverspannungen sind zur Volkskrankheit Nr geworden. und zählen inzwischen weltweit zu den häufigsten Beschwerden. 80 Prozent der Deutschen erleben mindestens einmal im Leben starke Rückenschmerzen- oder Nackenverspannungen Jede fünfte Frau und jeder siebte Mann leidet sogarArtikel Lesen