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Pflaumenbäume im Plum Garden. im Winter stehen die Bäume wie elegante Statuen würdevoll im Garten. „Plum Winter“ montags oder mittwochs Das 8-wöchige Achtsamkeitsprogramm (MBSR) nach Professor Jon Kabat-Zinn trägt zur Gesundheitsförderung sowie Prävention und Bewältigung von Stress bei. Dieses wissenschaftlich fundierte Programm wurde in den 70er-Jahren von dem Medizin-Professor entwickelt und ist für alle geeignet, die Stress reduzieren und LebensqualitätArtikel Lesen

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Die Gründerinnen Laura Malina Seiler und Dominique Simon Das junge, nachhaltige Start-Up Rock on & Namaste schließt am diesjährigen Black Friday vorübergehend seinen Online-Shop. Warum? Weil die beiden Gründerinnen Laura Malina Seiler und Dominique Simon die Philosophie des Black Fridays nicht unterstützen können und wollen. „Wir wollen mit unserer spirituellen und nachhaltigen Mode etwas bewirken und glauben an ein LebenArtikel Lesen

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Sicher ist, dass nichts sicher ist… von Thomas D. Landsberg (Bildquelle: Fotostudio Christian Liepe / picjumbo) Frei nach Georg Christoph Lichtenberg wissen wir alle nicht, ob es besser wird, wenn es anders wird. Was wir alle jedoch vermutlich spüren, ist, dass es anders werden muss, wenn es besser werden soll. Das vergleichbare Prinzip: „Wer dauerhaft glücklich sein möchte, der mussArtikel Lesen

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Autoren-Interview (Bildquelle: @Fotostudio Lichtblicke, Christian Liepe) Herr Landsberg, in Ihrem Buch „Leadership Excellence – Wirkungsvolle Führung durch Achtsamkeit“ beschreiben Sie Achtsamkeit als dauerhaften Megatrend. Weshalb? Thomas Damran Landsberg (TDL): Medialer Dauerbeschuss, Corona-Pandemie, persönliche Verluste, Zukunftsängste, globale Umwälzungen und am Arbeitsplatz permanent hoher Workload sorgen für eine pausenlose Überbeanspruchung der Menschen. Durch eine damit einhergehende chronische Ermüdung sehnen sich viele ArbeitnehmerArtikel Lesen

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Capo Sant’Andrea, ein Tauch- und Schnorchel-Paradies (Bildquelle: ©Capo Sant’Andrea) Capo Sant’Andrea auf der Insel Elba ist ein Tauch- und Schnorchel-Paradies. Einatmen-, Ausatmen – Fischen nachschauen: Wer es mal ausprobiert hat, weiß, wie meditativ-entspannend der kleine Ausflug in die Unterwasserwelt sein kann. Maurizio Testa bezeichnet sich augenzwinkernd als „Elbano DOC“. Sinngemäß übersetzt heißt das: Er ist waschechter Insulaner und auf Elba,Artikel Lesen

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Das Autoreninterview führte Frau Mag. Claudia Blasi, Wirtschaftskammer Kärnten (Bildquelle: Fotostudio Lichtblicke, Christian Liepe) (1) Blasi: Herr Landsberg, als Führungskräfte-Coach empfehlen Sie das Kombinieren von Leadership mit Mindfulness. Das Thema Achtsamkeit bezeichnen Sie sogar als den Megatrend des Jahrtausends. Warum? TDL: Unsere Globalisierung, Technisierung, Überkomplexität, permanente mediale Überreizung und chronische Überbeanspruchung hat ihren Preis, weil überwiegend nur noch der ModusArtikel Lesen

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Ehemaliger Beiersdorf-Manager trainiert Menschen bei der Stressbewältigung Mit ReBrainYourself.de bietet Sven Asmus als Mindfulness-Trainer achtsamkeitsbasierte Stressbewältigungskurse für Privatpersonen und Unternehmen an. Als ehemaliger Beiersdorf-Mann kennt der 55-Jährige den Druck und den Stress, dem die Mitarbeiter – zunehmend auch jüngere – ausgesetzt sind. Dabei spricht die bundesweit auf Rekordniveau gestiegen Zahl psychischer Erkrankungen für sich. Vor einigen Jahren kam Sven AsmusArtikel Lesen

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Petra Sontheimer begleitet Führungskräfte dabei, Ihre mentale und emotionale Resilienz auszubauen, für innere Klarheit und erfolgreiche Präsenz Petra Sontheimer – zentrales Motiv ihrer Coachings und Workshops ist „Inner Mastery“ Führungskräfte und Entscheider sehen sich ständig mit neuen Herausforderungen konfrontiert. Ob kräftezehrende (digitale) Transformationsprozesse oder komplexe Markt und Teamsituationen – immer wieder müssen sich Top-Entscheider diesen Situationen stellen. Das stellt hoheArtikel Lesen

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Achtsamkeit im eigenen Alltag verankern und als Trainer andere Menschen bei einem glücklicheren und zufriedeneren Leben unterstützen Achtsamkeit hat in den letzten Jahren zunehmend an Bedeutung gewonnen. Dazu tragen auch verschiedene wissenschaftliche Studien bei, die die positiven Wirkungen von Achtsamkeit bestätigen. Beispielsweise wurde eine höhere Lebensqualität, bessere funktionale Stressbewältigungsstrategien mit positiven Effekten auf das Stresserleben und eine geringere Neigung zuArtikel Lesen

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Autoren-Interview (Bildquelle: @Fotostudio Lichtblicke, Christian Liepe) Herr Landsberg, in Ihrem Buch „Leadership Excellence – Wirkungsvolle Führung durch Achtsamkeit“ beschreiben Sie den Aspekt der Achtsamkeit als einen Megatrend des Jahrtausends. Weshalb? TDL: Ausgelöst durch pausenlose Überbeanspruchung – auch infolge der andauernden Corona-Krise – und damit einhergehender chronische Ermüdung haben viele Arbeitnehmer ein großes Bedürfnis danach, wieder in eine Balance zu kommen.Artikel Lesen

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Interview zu achtsamer Führung BoD-Verlag, ISBN-13: 978-3750416116 (Bildquelle: @Fotostudio Lichtblicke, Christian Liepe) (1) In Ihrem Buch „Leadership Excellence – Wirkungsvolle Führung durch Achtsamkeit“ beschreiben Sie Achtsamkeit als den Megatrend des Jahrtausends. Warum? Viele Arbeitnehmer haben infolge chronischer Überreizung das Bedürfnis danach, wieder in Balance zu kommen. Namhafte Konzerne, wie BMW, Siemens, Bosch, RWE, SAP, Google, bieten teils seit über 10Artikel Lesen

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Strategien gegen ständige Erreichbarkeit Ulrike Stöckle bietet Digital Detox Seminare Die Kommunikationsnetze werden weltweit immer weiter ausgebaut. Über diese gelangen E-Mails, Anrufe oder Kurznachrichten in rasender Geschwindigkeit um den Globus. Sie erreichen Arbeitnehmer und Selbstständige auch außerhalb der Büros, nach den regulären Arbeitszeiten und teilweise selbst im Urlaub auf Notebooks, Tablets sowie Smartphones. Die verbesserten Kommunikationsmöglichkeiten, die zu einer ständigenArtikel Lesen

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In den letzten Jahren wurde das Konzept „Achtsamkeit“ in vielen verschiedenen Bereichen diskutiert. Doch in der Erziehungswissenschaft hat es bisher erstaunlich wenig Resonanz gefunden. In ihrem Buch „Die Bedeutung von Achtsamkeit in der familiären Kindererziehung. Eine Untersuchung zur subjektiven Sicht der Eltern“ untersucht Sonja Gross die Möglichkeiten und Grenzen einer „achtsamen Erziehung“. Das Buch erscheint bei Studylab im GRIN Verlag.Artikel Lesen

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(Mynewsdesk) Der Kompakt-Ratgeber „Achtsamkeit für jeden Tag“ stellt praxisnahe Übungen und Rituale zur bewussten Lebensgestaltung vor Die Beschäftigung mit der Achtsamkeit hat eine lange Tradition, die auf die Begegnung östlicher und westlicher Weisheitslehren zurückweist. Sie steht für den bewussten Umgang mit den Herausforderungen des Lebens und will – wie ein Musikinstrument oder eine Sportart – täglich mit Leib und SeeleArtikel Lesen

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Düsseldorfer Achtsamkeits-Experten erweitern das Beratungsspektrum des internationalen Beratungsunternehmens mit Sitz in Hamburg Erfolgreicher im Job durch bewusstes Erleben. Das vermitteln Jacqueline Rüttel und Justus Ludwig. (Bildquelle: J.Rolfes/performance-up) Hamburg/Düsseldorf, 30. Juni 2015. Das Beraterteam von performance-up schließt sich zum 1. Juli 2015 der Unternehmensberatung PAWLIK Consultants GmbH an. Die beiden Firmengründer Jacqueline Rüttel und Justus Ludwig setzen auf systemisches Coaching inArtikel Lesen