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– mehr Gesundheit und Lebensfreude Ayurveda bei Stress und Burnout Mit dem sehr aktuellen Begriff „Burnout“ beschreiben wir seit einigen Jahren einen Gesundheitszustand, der im Ayurveda seit alters her bekannt ist als intensive Vata-Störung – eine besonders intensive Verausgabung der körperlichen Ressourcen, was sich aber auch mental zeigt. In unserer aufgeklärten Welt wissen wir viel über Stress und Burnout, dennochArtikel Lesen

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Mental Coach Anja Faras gibt die Anleitung zum Glücklichsein Mental Coach Anja Faras über Glück Immer wieder sprechen Menschen von damals, den alten Zeiten, in denen alles besser war. Dabei vergessen sie positiv in die Zukunft zu schauen. Schließlich sollte man nicht nur in alten Erinnerungen schwelgen, sondern auch neues Glück generieren, weiß Mental Coach Anja Faras. Um in ZukunftArtikel Lesen

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Mental Coach Anja Faras erklärt, wie man Ängste wirksam bekämpft. Mental Coach Anja Faras zeigt, wie man mit Ängsten umgehen muss. Die Angst ist unser größter Feind. Sie macht uns ohnmächtig, blockiert uns, sorgt für schlaflose Nächte und kann zudem chronische Krankheiten herbeiführen. Dabei können die Gründe unserer Ängste ganz unterschiedlich sein. Wichtig ist sich diesen zu stellen und sieArtikel Lesen

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Mental Coach Anja Faras erklärt warum es wichtig ist, vor allem in Streitsituationen sich selbst zu reflektieren. Mental Coach Anja Faras über Selbstreflektion Jeder Mensch befindet sich hin und wieder in Situationen, die allgemein als unangenehm empfunden werden. Die sind unter anderem heftige Diskussionen, die nicht selten in Streit und persönlichen Angriffen enden. Warum man hier jedoch nicht alle SchuldArtikel Lesen

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Gefangen im Hamsterrad? Mental Coach Anja Faras erklärt, wie man ein Leben mit mehr Selbstwirksamkeit führt Mental Coach Anja Faras ist Expertin für Selbstwirksamkeit. Im Zeitalter der Selbstoptimierung ist für viele Menschen Unzufriedenheit ein starker Motor. „Unzufriedenheit kann aber auch genau zum Gegenteil führen: Manche Menschen erstarren in ihrem Unglück, leben ihr Leben nur passiv und geben lieber anderen dieArtikel Lesen

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Sport Mental Coach Nino Paneduro erklärt was zu tun ist, wenn man im sportlichen Wettkampf blockiert Löst mentale Blockaden: HypnoSport®-Experte Nino Paneduro Insbesondere im Leistungs- und im Profisport ist bei den Sportlern, ihren Trainern und Fans sowie vielfach auch bei den Medien die Erwartungshaltung vor einem Wettkampf oder Spiel enorm hoch. Nicht selten kommt es vor, dass schon im VorfeldArtikel Lesen

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Der Schweizer Spitzen-Coach Ray Popoola begleitet Experiment – auf den Fokus kommt es an Ray Popoola ist einer der führenden Mental-Coaches, Trainer und Coach-Ausbilder Europas Zürich / Luzern, 21. Juni 2018. Ray Popoola ist einer der renommiertesten Coach-Ausbilder im deutschsprachigen Raum. Zu seinem Repertoire gehören zahlreiche Coaching- und Interventionsmethoden, darunter auch Hypnose. Hypnose, so der Business- und Mental-Coach, sei eineArtikel Lesen

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Mental Coach Anja Faras erklärt, warum Erfolg eine Frage der Einstellung ist und wie er sich trainieren lässt Mental Coach Anja Faras weiß, wie sich Erfolg trainieren lässt Man hört und liest immer wieder, dass Erfolg eine Frage der inneren Einstellung sei. „Das stimmt absolut“, konstatiert Mental Coach Anja Faras. „Wir Menschen bzw. unser Handeln und das, was wir imArtikel Lesen

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Der Schweizer Mentaltrainer Nino Paneduro erklärt, wie man dem „Ich habe keine Zeit“ effektiv entgegenwirken und „mehr“ Zeit erhalten kann Mentaltrainer Nino Paneduro weiß, wie man dem ‚Ich habe keine Zeit‘ entgegenwirken kann. Eigentlich steht uns Menschen jeden Tag aufs Neue genau gleich viel Zeit zur Verfügung. Und dennoch verspüren die meisten beinahe täglich das Gefühl, nicht genug davon zuArtikel Lesen

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Die Angst des Versagens in Siegermentalität umkehren? Sport Mental Coach Anja Faras erklärt, warum mentale Vorbereitung im Spitzensport unerlässlich ist Sport Mental Coach Anja Faras Das Herz schlägt immer schneller und lauter, die Hände fangen an zu zittern, sind eiskalt und verschwitzt zugleich. Die aufsteigende Nervosität und ihre körperlichen Symptome sind typisch für Lampenfieber, das vor wichtigen Ereignissen wie etwaArtikel Lesen

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Der Schweizer Mentaltrainer und HypnoSport®-Experte Nino Paneduro erklärt, warum Mentaltraining im Spitzensport vielfach unterschätzt aber sehr wichtig ist Der Schweizer Mentaltrainer Nino Paneduro von der Performance Academy Wer als Profisportler erfolgreich sein will, braucht gute körperliche Leistungsfähigkeit, Ausdauer, Reflexe, einen starken Willen und natürlich auch ein Gespür für Taktik. Ein ganz wesentlicher Aspekt wird meist vergessen oder unterschätzt: die mentaleArtikel Lesen

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Der Schweizer Mentaltrainer Nino Paneduro von der Performance Academy erklärt die positiven Nutzen von Mentaltraining Mentaltrainer Nino Paneduro von der Performance Academy weiß um die Vorzüge von Mentaltraining Die einen betrachten es mit Skepsis, für andere ist es die beste Wunderwaffe für persönlichen, sportlichen oder unternehmerischen Erfolg: Mentaltraining. „Leider fällt es vielen Menschen schwer, die Kraft des Mentaltrainings bzw. dieArtikel Lesen

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Life und Sport Mental Coach Anja Faras erklärt, warum sich so viele Menschen nach innerer Freiheit sehnen und wie sie diese erreichen können Life Coach Anja Faras verhilft Menschen mit ‚The Art of Living‘ zu mehr Lebensqualität. „Eigentlich leben wir in einem Zeitalter der Selbstverwirklichung. Dennoch – und das erlebe ich in meiner Arbeit als Life und Sport Mental CoachArtikel Lesen

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Kleine Änderungen mit großer Wirkung – Life Coach Anja Faras erklärt, wie jeder für sich selbst mehr Lebensqualität erreichen Kleine Änderungen mit großer Wirkung – Life Coach Anja Faras erklärt, wie jeder für sich selbst mehr Lebensqualität erreicht Life Coach Anja Faras verhilft Menschen mit ‚The Art of Living‘ zu mehr Lebensqualität. „Viele Menschen leben in Mustern oder Systemen, dieArtikel Lesen

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Sport Mental und Life Coach Anja Faras erklärt, wie innere Blockaden zustande kommen und wie sich diese lösen lassen Life Coach Anja Faras weiß, wie sich innere Blockaden lösen lassen. Emotionale Blockaden sind für viele Menschen sehr belastend, sie halten sie davon ab, Dinge zu erledigen oder neue Projekte anzugehen. Blockaden, die sich erst im Erwachsenenalter äußern, können schon inArtikel Lesen