Progressive Muskelentspannung
Entspannung in Sekunden Körper und Geist befreien – mit progressiver Muskelentspannung. (Bildquelle: @shutterstock.com) „Mens sana in corpore sano“, das wussten schon die alten Römer. Doch heute, in Zeiten von Burnout-Syndrom und Alltagsstress, geht der Grundsatz, dass zu einem gesunden Geist auch ein gesunder Körper gehört, häufig unter. Um dieses Gleichgewicht wieder herzustellen oder erst gar nicht zu gefährden, gibt esArtikel Lesen