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80 % der Erwerbstätigen leiden unter Schlafproblemen – Sie auch? Whitepaper und Hörbuch „Endlich wieder gut schlafen“ (Bildquelle: ©KOSYS GmbH) Leiden auch Sie schon längere Zeit unter Schlafproblemen? Sind Sie frustriert? Haben Sie schon die Hoffnung aufgegeben, jemals wieder gut schlafen zu können? Außerdem haben Sie es satt, sich mit Tabletten und Medikamenten vollzupumpen, die am Ende doch wieder nichtArtikel Lesen

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Wer schlecht schläft verpasst das Leben Das passt doch wunderbar in diesem Jahr. Am 20.03.2020 ist wie jedes Jahr Frühlingsbeginn und in diesem Jahr auch gleichzeitig Weltschlaftag, der immer am 3. Freitag im März ist. Und wenn der Frühling beginnt, dann kommt auch die Frühjahrsmüdigkeit wieder ins Gespräch. Doch was ist überhaupt dran, an der Frühjahrsmüdigkeit? Gibt es sie wirklich,Artikel Lesen

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Gerade Vata-Konstitutionen tun sich schwer mit der Zeitumstellung – sie sind sehr sensibel. Zeitumstellungs – Jetlag Am letzten Wochenende wurde wieder die Zeit auf die Winterzeit umgestellt – das ist die natürliche Zeit – und doch ist jede Umstellung der Zeit für den menschlichen Organismus eine Herausforderung. Diese sind ähnlich wie die Symptome des Jetlags – im Grunde ist eineArtikel Lesen

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So steigen Sie entspannt aus dem Flieger: Tipps, wie Sie Kreislaufprobleme, Ohrenschmerzen, Thrombose und Flugangst vermeiden. Im Flugzeug hoch oben auf 10.000 Metern plötzlich Kreislaufprobleme oder andere gesundheitliche Schwierigkeiten möchte niemand. Zwar hat das Bordpersonal gute Erste-Hilfe-Kenntnisse und manchmal ist auch ein Arzt unter den Passagieren; trotzdem will man solche Notfalleinsätze lieber vermeiden. Wer einige Regeln beachtet, übersteht auch einenArtikel Lesen