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Kleine Fitnessübungen für den Alltag Viele meiden aufgrund der aktuellen Lage den Gang ins Fitnessstudio oder das Studio wurde als Schutzmaßnahme bereits geschlossen. Hier sind einige Tipps, mit denen man sich auch von zuhause aus fit halten kann. Egal ob Kraft-, Koordinations- oder Beweglichkeitstraining – es gibt zahlreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Übungsauswahl, Ausführung und Dosierung sollten individuell geplantArtikel Lesen

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Mit dem Premium-Laufband zum Traumkörper newgen medicals Profi-Laufband LF-300.premium mit App & Bluetooth, Pulsmesser, www.pearl.de -12 Programme für vielseitiges Heimtraining -Fitness-Daten per kostenloser App auswerten -Manuell einstellbare Steigung -Platzsparend verstaut dank hydraulisch hochklappender Lauffläche -Leicht verstaubar dank 2 Rollen Das professionelle Lauftraining einfach zu Hause starten: Dank 3 Steigungsgraden und stufenlos einstellbarer Geschwindigkeit bis 12 km/h wird jetzt gezielt dieArtikel Lesen

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@KETTLER Wenn von Home Fitness gesprochen wird, verschwimmt oft die Vorstellung von Training mit einem Heimtrainer und einem Ergometer. Den wichtigen Unterschied kennen viele Heimsportler nicht so genau: Das Ergometer wird im Gegensatz zum Heimtrainer nach der Europäischen Gerätenorm DIN EN 957-1/5, Klasse HA zugelassen. Diese Norm drückt aus, dass das Ergometer eine genaue Leistungsanzeige in Watt besitzt und derArtikel Lesen

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KETTLER 2015: GOLF P UND SKYLON 5 Regelmäßiges Cardio- oder auch Ausdauertraining ist für den Körper von entscheidender Bedeutung, denn es hält ihn fit und stärkt gleichzeitig die Gesundheit und das Immunsystem. Durch Ausdauertraining werden neben den Hauptmuskelgruppen besonders das Herz-Kreislaufsystem und die Atmung trainiert. „Ausdauer beschreibt die Fähigkeit, einer Belastung möglichst lange Stand zu halten. Mit einer guten AusdauerArtikel Lesen