On:

Screenshot Gewichtsmanagement – Neuer Baustein im Fachbereich „Prävention und Gesundheitsförderung“ – BTB erweitert Fachrichtungen für Ernährungsberater und Gesundheitspädagogen – Fernlehrgang richtet sich an alle Berufsgruppen, die Menschen mit Gewichtsstorungen beraten können und wollen Der heutzutage weitverbreitete Lebensstil mit wenig Zeit, viel Stress und Bewegungsmangel macht es dem Körper schwer, sein Gewicht natürlich zu regulieren. Unregelmäßige und unausgewogene Mahlzeiten und Snacken,Artikel Lesen

On:

Der ARAG Tipp zum Wochenende: Joggen im Winter Wenn der innere Schweinehund anfängt, sich über die winterlichen Temperaturen zu beklagen, kann man ihn mit einigen überzeugenden Argumenten zum Schweigen bringen. Denn bei bis zu zehn Grad minus ist Sport im Freien für gesunde Menschen kein Problem. Es kommt lediglich auf die richtige Ausrüstung an. Was Sie dabei beachten müssen, verratenArtikel Lesen

On:

Bewegung vermindert Übergewichts-Risiko sup.- Im Alter von 15 Jahren verbrauchen Jugendliche im Schnitt 400 bis 500 Kilokalorien pro Tag weniger im Ruhezustand als mit zehn Jahren. Zu diesem Ergebnis kommen Forscher um Mohammod Mostazir (Universität von Exeter), die 347 Kinder im Alter zwischen sieben und 14 Jahren halbjährlich über zehn bis zwölf Jahre untersucht haben. Gleichzeitig zeigen Studien, dass dasArtikel Lesen

On:

Verminderter Grundumsatz plus weniger Bewegung Foto: Fotolia / Syda Productions (No. 5664) sup.- Das Risiko, Übergewicht zu entwickeln, ist in der Pubertät besonders erhöht. Gerade in dieser Entwicklungsphase (zehn bis 16 Jahre), in der Jugendliche den größten Wachstumsschub haben, sinkt der absolute Grundumsatz im Ruhezustand um etwa ein Viertel. Zu diesem Ergebnis kommen Forscher um Mohammod Mostazir (Universität von Exeter),Artikel Lesen

On:

Besserer Erhalt der fettarmen Körpermasse Foto: Fotolia / Stocked House Studio (No. 5620) sup.- Das Ziel jeder Reduktionsdiät ist der Verlust von Körperfett, nicht jedoch die Abnahme von Muskelmasse. Denn Muskelzellen verbrauchen auch in absoluter Ruhe mehr Kalorien als Fettzellen und sorgen somit für einen höheren Grundumsatz. Deshalb sollte jede Diätmaßnahme durch ein gezieltes Krafttraining begleitet werden. Das ist inArtikel Lesen