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Unsere beliebte Ausbildung zum*r Meditationsleiter*in – Leben in Achtsamkeit gibt es jetzt auch als Online-Kurs! (Bildquelle: Surface, Unsplash) Wer regelmäßig meditiert, ist mehr in seiner*ihrer inneren Mitte und entspannter, ausgeglichener und glücklicher. Deswegen entdecken mehr und mehr Menschen Meditationen für sich. Wer daher eine Ausbildung zum*r Meditationsleiter*in anstrebt, um sich entweder im zweiten Gesundheitsmarkt selbstständig zu machen oder sein bereitsArtikel Lesen

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Wie Sie entspannt und ohne Stress durch den Sommer kommen 4 Tipps, wie Sie entspannt und ohne Stress durch den Sommer kommen (Bildquelle: Stephan Grunwald, Pixabay) Der Sommer ist da, doch Urlaub ist noch nicht in Sicht? Und auch das Sommerloch ist bei Ihnen auf der Arbeit nicht aufgekreuzt? Stattdessen haben Sie eher das Gefühl, dass es jeden Tag mehrArtikel Lesen

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Wie Sie Spaziergänge in lauer Frühlingsluft mit Achtsamkeit verbinden können Bei einem entspannten Spaziergang im Frühling lässt sich prima achtsam sein (Bildquelle: ALESSA ABRAMOFF, Pixabay) Mind full nach der Arbeit? Dann nichts wie raus in die Natur! Denn der Frühling ist da und lädt uns zu einem Achtsamkeitsspaziergang ein. Und in der Natur lässt sich prima Arbeitsstress reduzieren, entspannen undArtikel Lesen

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Mit Achtsamkeit Ihr Leben verändern Lernen Sie Achtsamkeitsübungen kennen und wie Sie diese in Ihren Alltag integrieren können (Bildquelle: Callum Shaw, Unsplash) Viele Menschen klagen über Stress – und Jahr für Jahr werden es mehr. Die tägliche Belastung auf der Arbeit hat in den vergangen Jahren immens zugenommen: Eine stetig steigende Anzahl an Projekten soll in immer kürzerer Zeit bearbeitetArtikel Lesen