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Sich im eigenen Körper wohlfühlen und langfristig gesund bleiben. Eine gesunde Körperhaltung ist entscheidend für das allgemeine Wohlbefinden und die langfristige Gesundheit. Sie beeinflusst nicht nur Muskulatur und Gelenke, sondern auch Atmung, Verdauung und die psychische Verfassung. Die Wirbelsäule, als zentrales Element des Skeletts, spielt eine Schlüsselrolle. Ihre natürliche S-Form ermöglicht Stoßabsorption und Stabilität. Im Stehen sollte das Becken leichtArtikel Lesen