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Alternative zum Fast Food: Vegane Proteinriegel selber backen Statt Burger oder Kuchen: Protein-Snacks und frisches Obst für den kleinen Hunger. (Bildquelle: PHILEX Protein/Samantha Meinberg) Unterwegs und plötzlich Hunger? Oder einfach Lust auf ein Häppchen zwischendurch? Allzu oft greift man in solchen Situationen zu etwas Ungesundem – sei es der schnelle Burger, das süße Teilchen vom Bäcker oder die Tüte Chips.Artikel Lesen

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Einfache Übungen für einen guten Start in den Tag (Bildquelle: @Unsplash) Wenn der Wecker klingelt, nutzen viele Menschen die Snooze-Taste, um bis auf die letzte Minute im Bett liegen zu bleiben. Oft beginnt der Tag dann mit Hektik und Stress, der Kreislauf wird belastet, die Laune ist schlecht und richtig wach wird man auch nicht. Das muss nicht sein, erklärtArtikel Lesen

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Die anhaltenden Pandemie-Situation verlangt uns allen einiges ab. Der veränderte Arbeitsalltag ist zur Herausforderung geworden und auch in der Freizeit hat sich einiges schwer verändert und gesund zu bleiben gestaltet sich schwieriger. Daniel Zangerl – Workout Tirol – Ebbs/Kössen Ebbs/Tirol – Corona schränkt uns alle massiv ein. Die Verständigung hinter Masken ist nicht immer einfach, und wegen der Maske beschlägtArtikel Lesen

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Hochwertige Trainingsausstattung für Tennisprofis Flexvit im Einsatz: DTB-Athletiktrainer Hannes Heyder (rechts) und DTB-Nachwuchskaderathlet Benito S (Bildquelle: DTB/Florian Petrow) Ab sofort ist die Flexible Sports GmbH, kurz FLEXVIT, neuer, starker Partner für den Deutschen Tennis Bund (DTB). Die Kooperation mit dem Spezialisten für Fitnessbänder wurde für drei Jahre vereinbart. Die Produkte werden an den DTB-Bundesstützpunkten in Kamen, Hannover, Stuttgart und OberhachingArtikel Lesen

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Den Körper mit kleinen Übungen im Alltag in Form bringen. (Bildquelle: @Unsplash) Koordination und Gleichgewicht: Stellen Sie sich einfach beim Zähneputzen oder Kochen auf ein Bein. Nach einer Minute das Bein wechseln. Wem das zu langweilig ist, kann dabei leicht in die Knie gehen, auf die Zehenspitzen stellen usw. Fester Po: Spannen Sie beim Stehen doch einfach mal den PoArtikel Lesen

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Die bisherige Prokuristin und pädagogische Leiterin Olga Dudda hat seit 1. Januar 2021 die Leitung des Instituts übernommen +++ Gründung eines neuen Fachbereichs sowie neue Lehrgänge beim BTB geplant Olga Dudda, Schulleiterin des BTB Olga Dudda hat zum Jahreswechsel den Posten als Schulleiterin beim Remscheider Fernunterrichtsanbieter für Aus- und Weiterbildungen im Gesundheitsbereich BTB-Bildungswerk für therapeutische Berufe übernommen. Sie löst damitArtikel Lesen

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Lösung während des Corona Lockdown Individuelle Whitelabel-Fitness- und Ernährungsprogramme auf Knopfdruck Das Startup-Unternehmen Sportscurator aus München präsentiert eine neue Whitelabel-Plattform für Fitnesstrainer, Personaltrainer, Sportsinfluencer, Sportstudios oder Firmen. Das Technologie-Startup bietet damit eine Lösung für alle Sportler, die wegen Lockdowns kein Einkommen mehr generieren können. Was steckt hinter der Fit-Tech-Plattform? Neue innovative Plattform für die Fit-Tech Branche / Erste Whitelabel-App-Lösung fürArtikel Lesen

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Kinder wissen selbst, wann sie Pause brauchen Foto: stock.adobe.com / Ramona Heim (No. 9221) sup.- Der natürliche Bewegungsdrang von Kleinkindern versetzt viele Erwachsene immer wieder in Erstaunen. Und oftmals kann das scheinbar endlose Rennen, Toben, Klettern und Hüpfen für die Eltern auch zur Herausforderung im Familienalltag werden. Trotzdem sollten sie den Aktivitäten ihrer Kinder keine unnötigen Grenzen setzen. Wann, wieArtikel Lesen

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Mit Spiel und Spaß im Freien die Gesundheit fördern sup.- Kein Kind wollte früher ein „Stubenhocker“ sein. Das Spielen im Freien mit Gleichaltrigen war eine Selbstverständlichkeit. Heute lassen vielfach Smartphone und Spielkonsole die Attraktivität von Outdoor-Aktivitäten immer mehr verblassen, gerade in der kälteren Jahreszeit. Eine Entwicklung, die sich statistisch längst durch einen Zuwachs von Übergewicht oder Adipositas bereits in jungenArtikel Lesen

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Der Weihnachtsmann schafft es auch mit seiner kräftigen Statur durch jeden Schornstein. Doch auch wenn wir durch keinen Schornstein müssen, werden wir nach dem Verzehr des Weihnachtsessens sicher zusätzliche Pfunde auf der Waage feststellen. (Bildquelle: @Unsplash) Diese Übung kann problemlos zu Hause durchgeführt werden: Stellen Sie sich mit dem Rücken an einen Türrahmen. Führen Sie Ihre Arme und Ellenbogen eineArtikel Lesen

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LIMBIC: Pärchen spielt Dart München, 21. Dezember 2020: Das Münchener Sports-Tech und Gamification Startup „Fun with Balls“ setzt zur Finanzierung der Mixed-Reality Sportplattform „LIMBIC“ auf die Crowd. Ab sofort (21.12.20; 17 Uhr) kann die Produktion der Sport- und Spielkonsole Konsole für die eigen vier Wände auf Kickstarter unterstützt werden. Erste Unterstützer haben die Möglichkeit „LIMBIC“ bereits für unter 700EUR zuArtikel Lesen

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NEOH knackt Fitness-Erfolgsformel Wien, Dezember 2020 – Der volle Geschmack eines Schokoriegels ganz ohne zugesetztem Zucker: Mit diesem Rezept erobert NEOH die Herzen aktiver Menschen, denn knapp zwei Drittel der Deutschen versucht laut einer neuen, repräsentativen Umfrage auf den heimlichen Dickmacher Zucker so gut es geht zu verzichten. Das Ergebnis der Studie zeigt zudem, dass man mit einem Partner beimArtikel Lesen

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Lange Laufzeit und Sprachsteuerung mit Amazon Alexa machen das Smartwatch-Erlebnis einfacher, effizienter und unterhaltsamer Amazfit GTR 2 Die Smartwatch-Marke Amazfit stellt die beiden neuesten Editionen aus der beliebten Fashion Wearables-Serie vor. Seit Ende Oktober sind die Smartwatches Amazfit GTR 2 und Amazfit GTS 2 im offiziellen Amazfit-Webshop und Cyberport sowie im Elektrohandel erhältlich. Mit den Technologien BioTracker™ 2 PPG undArtikel Lesen

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Deshalb verlost das Bildungswerk für therapeutische Berufe (BTB) zu seinem 35. Geburtstag drei Freiverträge Medaille „35 Jahre BTB“ Lernwillige vor! Alle, die an einer Aus- oder Weiterbildung beim BTB interessiert sind, können jetzt mit einem Mausklick und ein wenig Glück ihrer Karriere eine neue Richtung geben. Das Gewinnspiel des BTB gibt allen Teilnehmenden eine Chance: Um in der Lostrommel zuArtikel Lesen

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SavanaSensual Bodysuits Collection Frauen, die bekommen, was Sie wollen. Fragen Sie sich manchmal, warum manche Frauen mehr Aufmerksamkeit erhalten als andere? Haben Sie schon von der Macht der Verführung gehört? Es gibt einen Grund dafür, warum diese Frauen scheinbar immer bei ihrem Schwarm landen und das bekommen, was sie wollen. Es ist das Gesetz der Anziehung. SavanaSensual – Die KunstArtikel Lesen

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Die Preisverleihung des „Oscars“ der Fitnessbranche fand gestern zum ersten Mal online statt. Der Award wurde in insgesamt 15 Kategorien verliehen – in der Kategorie „Aus-, Weiter- und Fortbildung“ überzeugte die DHfPG/BSA-Akademie nun zum 20. Mal in Folge. Die Fachzeitschrift body LIFE zeichnet jedes Jahr die besten Institutionen und Unternehmen aus dem Zukunftsmarkt Prävention, Fitness, Sport und Gesundheit aus. DieArtikel Lesen