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Viele Menschen verbringen die meiste Zeit des Tages in geschlossenen Räumen. Das kann langfristig zu einem Mangelzustand führen, der uns als Stressfaktor das Leben schwer macht. Schon ein Spaziergang kann helfen, den Sauerstofftank zu füllen und damit auch den Geist neu zu beleben. Für viele Menschen bleibt nur der Weg von der Wohnung zum Auto bzw. Bahn, die Überbrückung derArtikel Lesen

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Zu Hause trainieren – gesund bleiben Erhöhe Dein Energielevel (Bildquelle: @doit bewegungsstudios GmbH) Wir haben aktuell eine noch nie dagewesene Zeit, in der es nicht einmal mehr möglich ist wie gewohnt ins Fitnessstudio oder anderen Sport- und Fitnesstrainings nachzugehen. Wer regelmäßig ins Training geht vermisst das natürlich bereits, wenn er/sie ein oder zweimal nicht gehen konnte. Und da kommt derArtikel Lesen

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Vier Tipps, wie Ältere gut lernen können Christa-Marie Münchow. Foto: Marcus Glahn „Wer nichts tut, schrumpft“, sagt Businesscoach Christa-Marie Münchow. Sie weiß: Lernen im Alter ist kein Problem. Allerdings gibt es hier einige Dinge zu beachten. Zusammen mit Neurowissenschaftlerin Julia Düttmann hat sie vier Tipps, wie das Gehirn fit bleibt. Christa-Marie Münchow begleitet Angestellte und Führungskräfte seit mehr als zweiArtikel Lesen

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ARAG Experten geben Tipps, wie man sich in der Isolation gesund halten kann Je nachdem, in welchem Bundesland man lebt, herrschen zurzeit mehr oder weniger restriktive Auflagen, wenn man die eigenen vier Wänder verlassen möchte. Während man beispielsweise in Bayern nur noch auf die Straße darf, um zur Arbeit, in den Supermarkt oder zum Arzt zu gehen, dürfen Schleswig-Holsteiner unterArtikel Lesen

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Rund 11,7 Mio. Mitglieder in über 9.600 Fitnessanlagen in Deutschland Eckdaten der deutschen Fitness-Wirtschaft 2020 Die Eckdaten-Studie 2020, gemeinsam erhoben vom DSSV – Arbeitgeberverband deutscher Fitness- und Gesundheits-Anlagen, dem Wirtschaftsprüfungs- und Beratungsunternehmen Deloitte und der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG), informiert wie in den Vorjahren über aktuelle Entwicklungen in der Fitness- und Gesundheitsbranche. Branchenumsatz erneut gestiegen Im BetrachtungszeitraumArtikel Lesen

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Just Fit unterstützt die Tanzpaare und Mitglieder der Kölner Karnevalsgesellschaften Kölner Dreigestirn 2020_Daniel Esser, Just Fit Mit einem Paukenschlag starten die 25.000 Mitglieder der Kölner Karnevalsgesellschaften und angeschlossene Gesellschaften des Festkomitees Kölner Karneval in die heiße Phase der diesjährigen Session, denn ab sofort können ausgewählte Tanzpaare kostenfrei und Mitglieder vergünstigt in den 23 Fitnessclubs von Just Fit trainieren. Akrobatik undArtikel Lesen

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Fachkongress für Fitness, Prävention und Gesundheit in Köln Im Rahmen der FIBO, der internationalen Leitmesse für Fitness, Wellness und Gesundheit, findet vom 2. bis 4. April 2020 der FIBO CONGRESS als Fachkongress für Experten, Fachkräfte und Interessierte aus den Bereichen Fitness, Prävention und Gesundheit statt. Verantwortlich für die Organisation und Durchführung, unter Federführung der FIBO, zeichnen sich mit der DeutschenArtikel Lesen

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Das Reality-TV-Format „Big Brother“ ist zurück. In der aktuellen Staffel konnte ein neuer Ausstatter für die Produktion gewonnen werden: Pixformance hat ihr digitales funktionelles Trainingsgerät im Fitnessraum des „Big Brother“-Glashauses platzi Die Pixformance Station im Big Brother Glashaus (Bildquelle: SAT.1/Willy Weber) 20 Jahre nachdem „Big Brother“ mit seiner ersten Staffel in Deutschland gestartet ist, ist das Reality-TV-Format zurück. 14 BewohnerArtikel Lesen

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Gewichtsprobleme oft Ursache von Depressionen sup.- Wenn schon Schulkinder an Depressionen leiden, dann spielen Gewichtsprobleme wie Adipositas nicht selten eine maßgebliche Rolle. Der Einfluss von krankhaftem Übergewicht auf seelische Störungen ist Studien zufolge sogar größer als der von Diabetes, Asthma oder Schmerzen. Nicht nur wegen der körperlichen Fitness, sondern auch wegen der psychischen Stabilität sollten Eltern deshalb bei ihren KindernArtikel Lesen

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Armbanduhr zum Telefonieren, Fotografieren u.v.m. simvalley MOBILE Handy-Uhr & Smartwatch PW-460 mit IPS-Display, Kamera, Bluetooth, App, www.pearl.de – Vertrags- und SIM-Lock-frei – IPS-Farb-Touchscreen – Empfängt Push-Nachrichten von WhatsApp, Facebook & Co. – Edles Metallgehäuse – Ausdauernder Akku mit bis zu 7 Tagen Laufzeit – Mit Schrittzähler und Schlafüberwachung Der Alleskönner am Handgelenk: Als Uhr getragen sieht die Smartwatch von simvalleyArtikel Lesen

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Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement stellt duales Bachelor-Studium vor Am Bundesweiten Fernstudientag üder die DHfPG informieren (Bildquelle: Forum-DistancE-Learning) Am Freitag, den 31. Januar 2020, findet bereits zum 15. Mal der Bundesweite Fernstudientag des Forum DistancE-Learning statt. Die Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG) beteiligt sich mit insgesamt sechs Infoveranstaltungen an Studienzentren in Deutschland und Österreich. Mit dem FernstudientagArtikel Lesen

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Deutsche wollen mehr als nur Gerätetraining Infografik Fitness Trends 2020 Darf“s ein bisschen mehr sein? Zwar stehen kurze, hochintensive Workouts (wie HIIT- High Intensity Interval Training) in deutschen Fitnessstudios aktuell hoch im Kurs. Doch das bedeutet nicht, dass weniger trainiert wird – im Gegenteil: Der Fitnesstrend, der über allem steht, ist das funktionelle Training, bei dem mehrere Muskelgruppen und GelenkeArtikel Lesen

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ARAG Rechtsexperten zu Vertrags- und Kündigungsbedingungen in Fitnessstudios. Anfang eines Jahres herrscht Hochkonjunktur in Sportstudios. Viele gute Vorsätze und noch mehr frische Weihnachtspfunde auf den Hüften treiben Neukunden in den – meist kurzen – Fitnesswahn. Was also, wenn das Durchhaltevermögen schnell der Ernüchterung weicht oder man festestellen muss, dass die Hantel doch nicht das richtige Sportgerät für einen ist? AnlässlichArtikel Lesen