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Die Atmung hat einen entscheidenden Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Fitness. In stressigen Momenten hilft es manchmal, erst einmal tief durchzuatmen. Auch die Körperhaltung, die sich hauptsächlich über die Position der Wirbelsäule definiert, hat einen großen Einfluss auf uns. Dabei stehen Atmung und Haltung in einem ständigen Wechselverhältnis. So kann eine auf Dauer eingeschränkte Atmung zu einer Versteifung derArtikel Lesen

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Egal ob in der Schule oder auf der Arbeit, an manchen Tagen ist alles etwas hektischer und stressig. Da hilft es, zwischendurch einfach mal aktiv zu entspannen und den Körper wieder runter zu bringen. Eine einfache, aber effektive Übung: Beine hochlegen! Der Tag war lang und anstrengend, jetzt muss erst einmal ein bisschen ausgespannt werden. Ein Hilfsmittel dafür kann beispielsweiseArtikel Lesen

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Entspannen in einem natürlichen Umfeld (Bildquelle: @Kaldewei) Unser Bad ist mehr als nur eine Nasszelle, in der wir uns morgens zurechtmachen, nach einem anstrengenden Tag entspannen oder im Sommer nach Abkühlung suchen. Das Bad ist der wohl intimste Raum im Haus bzw. in der Wohnung und wird immer mehr zum Ausdruck unserer Persönlichkeit – nicht zuletzt auch zu einem Ort,Artikel Lesen

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(Mynewsdesk) Das Lindenhof Lifestyle DolceVita Resort in Naturns dankt Alltagsheld*innen der Corona-Krise mit einem kostenlosen Kurzurlaub – stellvertretend für all jene, die uns durch die Krise bringen. Naturns, Südtirol (30. April, 2020) – Familie Nischler führt das Lindenhof Lifestyle DolceVita Resort in Naturns. Und ist sich sicher: Ohne den selbstlosen Einsatz so vieler Alltagsheld*innen könnten wir diese Krise nicht bewältigen!DieArtikel Lesen

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Das Iridium Spa im The St. Regis Mauritius Resort schenkt Gästen mit seinen vielfältigen Entspannungs- und Verwöhnpaketen eines der wertvollsten Luxusgüter überhaupt: ZEIT. Zeit für maßgeschneiderte und unvergessliche Erlebnisse aber vor allem auch Zeit, um sich einmal ganz auf sich selbst und seinen Körper zu konzentrieren. Ab jetzt bietet das Luxus-Spa eine neue Auswahl an gesunder Wellnessprogramme und -pakete an,Artikel Lesen

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Taschenbuch „Hypnose Geschichten – Das Tor ins Unterbewusstsein“ im April 2019 von der Autorin Angelina Schulze veröffentlicht Hypnosetexte zum Vorlesen und selber Zusammenstellen Band 3 (Bildquelle: Angelina Schulze) Die Autorin veröffentlicht Band 3 der Buchreihe „Hypnosetexte zum Vorlesen und selber Zusammenstellen“. Das Buch enthält 11 Hypnose Trancegeschichten als Textbausteine und noch eine Einleitung, Vertiefung und Ausleitung der Hypnose. Das BuchArtikel Lesen

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„All together“ ist das Motto am 19.08.2018 von 11.00 – 12.30 Uhr. www.deutschland-entspannt.de In der heutigen schnelllebigen Zeit mit wenigen Ruhephasen sollten Sie sich ab und an auch mal eine kleine Auszeit nehmen und zu sich finden, Kräfte sammeln und dann wieder neu durchstarten! Viele Menschen tun das schon regelmäßig mit „Qi-Gong“ Übungen oder in wöchentlichen Taiji-Kursen. Bei „Deutschland-entspannt.de“ wollenArtikel Lesen

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Neue Lebensqualität entdecken mit dem The Chedi Andermatt (Bildquelle: The Chedi Andermatt) München/Andermatt, 26. Februar 2018: Es ist Zeit, die Kontrolle für die eigene Gesundheit zu übernehmen und einen ausgeglichenen Lebensstil zu lernen. Vom 27. Mai bis 10. Juni 2018 finden im 5-Sterne-Deluxe-Hotel The Chedi Andermatt DETOX & SLIMMING Retreats in Zusammenarbeit mit Les Thermes de Brides-les-Bains statt. Zwei WochenArtikel Lesen

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Der Alpbacherhof im Winter (Bildquelle: (c) AlpbachtalSeenlandTourismus) München/Alpbach, 30. Oktober 2017 – Blauer Himmel, klare Bergluft und den samtweichen Schnee unter den Füßen spüren – das langersehnte Saisonopening im Skijuwel Alpbachtal Seenland steht vor der Tür und einem Aufenthalt im Natur und SPA Resort Der Alpbacherhof****s nichts mehr im Wege. Ein Winterurlaub in dem Vier-Sterne-Superior Haus verspricht, auf Nichts verzichtenArtikel Lesen

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Advent (Bildquelle: (c) AlpbachtalSeenlandTourismus_736595) München/Alpbach, September 2017 – Auf der Suche nach einem Schauplatz für gelebte Tradition, wo das ganze Jahr über jahrhundertealtes Brauchtum geschätzt und ausgeübt wird, tut sich das herrliche Dorf Alpbach, mitten in den Tiroler Alpen auf. Besonders rund um die Adventszeit verwandelt sich der Ort in eine beschauliche Kulisse der Besinnlichkeit. Jedoch nicht nur der OrtArtikel Lesen

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Füsun Folger, Gründerin Seit März 2017 bietet enso yoga Berlin 50-minütige Lunch Time Yoga/ Pilates Klassen an, um vor allem den Mitarbeitern in den umliegenden Büros eine im Alltag machbare Option für Bewegung und Entspannung zu ermöglichen. Von Montag bis Freitag können all diejenigen, die sich in ihrer Mittagspause eine kleine Auszeit gönnen möchten, jeweils von 12 bis 12.50 UhrArtikel Lesen

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Estland wagt ein Experiment mit erstaunlichen Ergebnissen (NL/4500961137) Bochum, 06.09.2017 In der Innenstadt von Berlin. Asphalt, Gewimmel, Autohupen und plötzlich: eine grüne Oase, Bäume und Sträucher. Zwischen den Blättern steht ein Naturbursche: der Stress Buster. Er kommt aus Estland und hat einen Plan: den Stress zu lindern, den Alltag zu entschleunigen und die Schönheit Estlands erfahrbar zu machen. Der StressArtikel Lesen

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Wandern mit allen Sinnen (Bildquelle: (c) Natur & Spa Resort Der Alpbacherhof) München/Alpbach, April 2017 – Die Frühlingssonne hat in den letzten Wochen die ersten zarten Knospen zu farbenfrohen Blüten erstrahlen lassen und Gänseblümchen durchbrechen das satte Grün der Wiesen. Sie lassen sich auch von dem kurzen Kälteeinbruch nicht vertreiben. Der Frühling setzt sich durch. Nun beginnt die Zeit, dieArtikel Lesen

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Das Herzstück des Veduta Spa: Die Panoramasauna mit Blick zur Albrechtsburg Meißen, 19. Januar 2017 – Wohltuende Wärme statt Schnee und Kälte: Im Winter ist ein Saunabesuch eine entspannende und zugleich gesunde Möglichkeit, dem ungemütlichen Winterwetter zu trotzen. Erholsam ist solch eine kleine Auszeit besonders nach einem anstrengenden Arbeitstag – oder zum Ausklang des Wochenendes. Das Parkhotel Meißen hat daherArtikel Lesen

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Bergweihnacht im Südtiroler Hotel Tann**** (Bildquelle: ©Hotel Tann) München/Klobenstein am Ritten, 01. Dezember 2016 – Wenn der Schnee leise vor den Fenstern rieselt, Kerzen die Räume in wohliges Licht tauchen und der Geruch von Weihnachtsgebäck durch die Flure strömt, steht Weihnachten vor der Tür. So auch im inhabergeführten 4-Sterne Hotel Tann**** ( www.tann.it), auf 1500 Metern Höhe im wunderschönen SüdtirolerArtikel Lesen