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Mit diesen Tipps und Gadgets einfach über Nacht erholen Mit Textilexperten Bedsure einfach über Nacht erholen (Bildquelle: @Bedsure) (London, Januar 2022) Schlaf ist die beste Medizin! In der gängigen Redewendung steckt viel Wahres. Denn nur wer ausreichend schläft, fühlt sich am nächsten Tag wach, fit und startet erholt in den Morgen. Mit drei kleinen Tipps lässt sich schon viel erreichen.Artikel Lesen

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Die richtige Bettausstattung für jedes Wärmeempfinden Wärmende Bettausstattung für kalte Nächte. (Bildquelle: erwinmueller.de) Wie die Kleidung sollte auch die Bettausstattung der Jahreszeit angepasst werden. Bauschige Winterbetten mit Daunenfüllung, wärmende Bettwäsche, Bettschuhe und Wärmflaschen sorgen in kalten Nächten für ein wohliges Schlafklima. Bei der Wahl der passenden Bettdecke sind verschiedene Faktoren zu beachten, wie das individuelle Wärmeempfinden, die Temperatur im SchlafraumArtikel Lesen