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Neue Ausgabe Winter/Frühling Dr. Switzers Natürlich gesund leben Magazin 03/2021 Liebe Leserinnen und Leser, Ayurveda, die fast 4.000 Jahre alte indische „Wissenschaft vom Leben“, basiert auf der Konstitutionslehre der drei Haupt-Doshas, die in verschiedenen Kombinationen unsere individuelle körperliche Natur prägen. In unserer Titelgeschichte ab Seite 12 schildert Irene Rhyner, wie wir bestimmte Verhaltensweisen im Alltag, Speisen und Gewürze typgerecht auchArtikel Lesen

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Die ayurvedische Kräuterheilkunde heißt Dravyaguna. Übersetzt bedeutet dies „die Eigenschaften der Pflanzen“. Sanddorn, Ayurvedagesundheit Wer sich mit den Eigenschaften von Pflanzen aus der Sicht des Ayurveda beschäftigt, dem wird schnell bewusst, wie komplex dieses ayurvedische Wissen um die Pflanzen ist – im wahrsten Sinne des Wortes könnte man sagen: „Für jedes Wehwehchen ist ein Kraut gewachsen.“ In unserer westlichen BetrachtungsweiseArtikel Lesen

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Im Ayurveda sind Reinigen des Körpers und Fasten ganz wichtige Gesundheits-Vorsorgemaßnahmen. Ayurveda-Detoxfasten ohne zu Hungern Fasten ist ein Thema, das jetzt im Herbst wieder aktueller wird. Sich für die kalte Jahreszeit vorzubereiten ist wichtig, damit der Körper angesammelte Schlacken und Giftstoffe wieder ausleiten kann und das Immunsystem gestärkt wird. So ist die Chance groß, dass man ohne nennenswerte Erkrankungen durchArtikel Lesen

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Wir können alt werden und dabei jung und gesund bleiben. Ayurveda ist eine Gesundheitslehre, die dies unterstützt und fördert. Ayurveda Kochkurs Online Ayurveda ist eine Erfahrungsmedizin, die ganz tiefe Einblicke gibt in die Gesundheitsvorsorge und damit, jung und fit zu bleiben bis ins hohe Alter. Nach Ayurveda sind Krankheitszeichen, manifeste Krankheiten, insbesondere wenn chronische und degenerative Prozesse im Körper damitArtikel Lesen

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Burnout ist ein moderner Begriff für einen Gesundheitszustand, der schon in den alten Ayurveda-Schriften beschrieben wird – akute Vata-Störung! In Harmonie sein – Blume des Lebens Ayurveda ist die traditionelle Heilkunde aus Indien und Sri Lanka – und Ayurveda hat schon vor vielen tausend Jahren Strategien entwickelt, die diesem Gesundheitszustand – Stress und Burnout -entgegenwirken. Stress – neutral betrachtet –Artikel Lesen

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Ayurvedamassagen gehören zu den schönsten und wirkungsvollsten Massagen – dies gilt auch für die ayurvedische Schwangerenmassage Ayurveda-Schwangerenmassage lernen Auf die Frage der Wirksamkeit und des Wohlgenusses für die Schwangere angesprochen meint der Ayurvedalehrer und Heilpraktiker Wolfgang Neutzler: Ja, das kann ich bestätigen – und er hat entsprechende Erfahrungen, da der schon seit über 20 Jahren diese Ayurveda-Schwangerenmassage als Massage anbietetArtikel Lesen

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Mit Ayurveda gesund und fit durch Herbst und Winter – Ayurveda bei Wind und Wetter. Ayurveda im Herbst und Winter Im Kalender ist noch Sommer – das Wetter sieht es anders, es ist wechselhaft – auf der Zugspitze gab es schon Schnee. Das Wetter zeigt, dass sich herbstlich bis winterlich – nass, kalt windig bis stürmisch, sehr veränderlich. Wir könnenArtikel Lesen

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Jeder ist so alt, wie man sich fühlt – dieses Sprichwort hat ganz sicher seine Gültigkeit – es gibt aber noch mehr Prinzipien für Langlebigkeit. Ayurvedakochkurs-Online Nach Ayurveda gibt es aber noch mehr Faktoren, die für eine Jugendlichkeit bis ins hohe Alter Voraussetzung sind. Im Ayurveda werden 3 Lebensphasen unterschieden und jede dieser Lebensphasen wird von einem der 3 BioenergienArtikel Lesen

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Die Ayurveda-Konstitution zu kennen ist Selbsterkenntnis – Erkenne Dich selbst – Deiner Gesundheit zuliebe In Harmonie sein – Ayurveda Erkenne Dich selbst ist eine der beiden Inschriften beim Orakel zu Delphi. Dieses Orakel ist eines der bekanntesten Orakel der Antike. Diese Inschrift sollte den Ratsuchenden daran erinnern, dass er, wenn er sich selbst reflektiert, von innen heraus „Antworten“ bekommt aufArtikel Lesen

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Als Ayurveda-Ernährungs-Coach die eigene Gesundheit fördern und Menschen zu mehr Gesundheit verhelfen. Ayurveda-Ernährungsberater Gesundheit ist unser höchstes Gut. Ich habe viele Jahre ein Altenheim geleitet und dabei immer wieder gehört: Wenn ich das gewusst hätte… Gesundheit ist etwas, wofür jeder einzelnen die Verantwortung hat. Der Körper ist wie ein Seismograf – haben wir Gesundheitsbewusstsein und zeigt er das Resultat alsArtikel Lesen

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Glücklich leben mit Ayurveda und Yoga – geht das in unserer schnelllebigen Welt? Ja, das geht, Ayurveda zeigt hier einen ganz individuellen Weg auf. Ayurveda und Yoga Ayurveda ist die Lehre von einem langen, glücklichen und gesunden Leben. Eigenschaften, die in der heutigen nach außen gerichteten Welt oft untergegangen sind. Bekannte Persönlichkeit und Große Unternehmen zeigen uns durch ihr VorlebenArtikel Lesen

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Ayurveda kennt dieses Stress-Syndrom seit vielen tausend Jahren – es wird im Ayurveda „ADI“ genannt – und Ayurveda bietet Möglichkeiten frei von Stress zu sein und zu bleiben. Stress ist Mangel an Liebe! Ayurveda verspricht ein langes, glückliches, erfolgreiches und gesundes Leben – das ist eine der wesentlichen Aussagen, die ich im Unterricht als Ayurvedalehrer an der Ayurvedaschule in GundelfingenArtikel Lesen

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Das eigene Gesundheitsmanagement nach den Prinzipien des Ayurveda auszurichten, stellt eine langes, gesundes und glückliches Leben in Aussicht. Ayurveda-Gesundheitsmanagement Ayurveda ist die traditionelle indische Medizin. Ihre Stärke liegt in der Behandlung von chronischen und degenerativen Erkrankungen. Noch viel wirkungsvoller ist Ayurveda jedoch, die Gesundheit zu erhalten, also eine effektive Gesundheitsvorsorge zu betreiben. Ayurveda hat wirkungsvolle Strategien für jeden Konstitutions-Typ undArtikel Lesen

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Menschen lieben Genuss und Sorgenfreiheit – sie vermeiden gerne Unangenehmes. Und doch ist die Midlife-Crisis eine ganz wichtigste Lebensphasen. Der Sinn des Lebens – Midlife-Crisis Unangenehme Lebenssituationen würden die meisten Menschen gerne aus ihrem Leben verbannen. Es gibt doch viel Schöneres, mit dem wir uns beschäftigen können. Diese unangenehmen Dinge haben jedoch ihren Sinn, sie regen uns an, zu lernenArtikel Lesen

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Ayurveda-Gewürze und -Kräuter sind besser als das Salz in der Suppe Gewürze und Kräuter in der Ayurvedaküche Die Deutschen sind Weltmeister im Salzkonsum – das trifft auf viele Menschen in Deutschland zu. Fast 25 Jahre habe ich nun Ayurveda-Kuren als Heilpraktiker begleitet – ganz oft habe ich festgestellt, die Deutschen würzen gerne. Sicher – Kräuter und Gewürze sind gesund, aberArtikel Lesen

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Den inneren Schweinehund der Trägheit überwinden und die wahren Kräfte und Begabungen befreien. Der innere Schweinehund – Tamas Jeder von uns kennt ihn – den inneren Schweinehund, der uns oft davon abhält, das zu tun, was wir wirklich wollen und von dem wir wisse, dass es wichtig und richtig ist. Die meisten Menschen haben hin und wieder mit Motivationsproblemen zuArtikel Lesen