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Zurück in die Lebenskraft Viele COVID-Patienten leiden nach einer akuten Infektion unter langanhaltenden Beschwerden wie chronischer Müdigkeit und Erschöpfung, Konzentrationsschwierigkeiten, Gedächtnislücken, Kurzatmigkeit, Muskelschmerzen und rheumaähnlichen Beschwerden. Eine organische Ursache lässt sich häufig weder internistisch noch neurologisch feststellen. Begleitend durchleben Betroffene Gefühle von Hilf- und Perspektivlosigkeit, Angst oder Panik. Ergänzend zu guter schulmedizinischer und psychotherapeutischer Begleitung ist es ratsam, sich dasArtikel Lesen

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Verankern Sie Achtsamkeit in Ihrem eigenen Alltag und lernen Sie, andere Menschen zu einem achtsameren und damit zufriedeneren Leben zu führen (Bildquelle: janeb13 from Pixabay) In unserer heutigen Gesellschaft ist Achtsamkeit wichtiger denn je. Denn meist sieht unser Leben so aus: Wir hetzen und eilen hierhin und dorthin, sind gedanklich schon ein Jahr in der Zukunft, machen Pläne, optimieren undArtikel Lesen

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Die AOK Hessen zeigt, wie man sich bei Prüfungsstress mit Yoga selbst helfen kann. Dem Prüfungsstress entgegenwirken: Mit Yoga neue Kraft tanken (Bildquelle: @shutterstock.com) Immer dieser Stress Vor Prüfungen oder wichtigen Terminen steigt die Arbeitsmenge und gleichzeitig die Verunsicherung, ob man wirklich alles richtig gemacht oder gelernt hat. Das kann häufig zu Hektik, Verspannungen, innerer Unruhe oder Schlafstörungen führen. InArtikel Lesen

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3 wirksame Tipps, um Schlafproblemen entgegen zu wirken – kostenloser Download Michael Czerwinski, M.A. Heilpraktiker für Psychotherapie Gerade, wenn sich Schlafprobleme oder eine Schlafstörung schleichend entwickeln, ist den Betroffenen häufig die Ursache nicht klar. Sinnvoll ist in jedem Fall der Gang zum Arzt, um gesundheitliche Probleme als Grund für das nächtliche oder morgendliche Früherwachen bzw. Aufwachen, die Einschlafprobleme oder dieArtikel Lesen

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3 Tipps, die Ihren Alltag deutlich verbessern können Michael Czerwinski, M.A., Coach (FH), Heilpraktiker für Psychotherapie Zu einem Tinnitus, störenden und äußerst unangenehmen Ohrgeräuschen, kann es auf ganz unterschiedliche Weise kommen – manche Betroffenen können ein Ereignis benennen, z.B. ein Unfall mit einem lauten Knall oder eine physische Verletzung im Ohr, bei anderen stellen sich Ohrgeräusche „einfach so“, ohne direktArtikel Lesen

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(Mynewsdesk) Der Kompakt-Ratgeber „Achtsamkeit für jeden Tag“ stellt praxisnahe Übungen und Rituale zur bewussten Lebensgestaltung vor Die Beschäftigung mit der Achtsamkeit hat eine lange Tradition, die auf die Begegnung östlicher und westlicher Weisheitslehren zurückweist. Sie steht für den bewussten Umgang mit den Herausforderungen des Lebens und will – wie ein Musikinstrument oder eine Sportart – täglich mit Leib und SeeleArtikel Lesen

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mit Martina Schanze vom 12.09. – 19.09.2015 Yoga & Abenteuer Seelenreise auf der Largyalo Yoga & Abenteuer Seelenreise vom 12.09. – 19.09.2015 Mallorca/Balearen „Zeit, die Segel zu setzen!“ Diese 7-tägige Retreat Reise ist ein Seminar, das zum Auftanken und Entschleunigen einlädt. Es wird eine intensive Begegnung mit den Elementen sein, die jeden stark mit der Natur verbindet und die NaturgesetzeArtikel Lesen

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Als erstes Hotel auf Mauritius bietet das LE MERIDIEN Ile Maurice künftig ein Health Retreat Programm an. Gäste aus aller Welt sind eingeladen, dass neue Programm zu testen. Dem Gast soll ein positives Körpergefühl geschenkt werden. Im LE MERIDIEN Hotel Ile Maurice sollen Körper, Geist und Seele wieder in Einklang gebracht werden. Das neue Health Retreat Programm macht es möglich.Artikel Lesen