– 6.376 deutsche Nutzer des kostenlosen digitalen Gesundheitscoachs iCoach haben innerhalb von drei Monaten mit dem Rauchen aufgehört.
– EU-weit hat einer von dreien der 431.000 Nutzer den letzten Zug gemacht.
– Der verbesserte iCoach stellt Raucher vor kleinere, aber erreichbare Aufgaben und kann so noch mehr Rauchern helfen, die letzte Zigarette auszudrücken.
– Im Vorfeld des Welt-Nichtrauchertags am 31. Mai fordert „Ex-Raucher sind nicht aufzuhalten“ Raucher heraus, einen gesünderen, rauchfreien Lebensstil anzunehmen.
Die von der EU-Kommission gegründete Kampagne „Ex-Raucher sind nicht aufzuhalten“ soll 2015 noch entschlossener umgesetzt werden. Ziel ist es, 24- bis 35-jährigen Europäern bei der Raucherentwöhnung zu helfen und sie gleichzeitig von den Vorteilen eines rauchfreien Lebensstils zu überzeugen. Schon die Kampagnen 2012 und 2013 zeigten: Nichtraucher sind gesünder, sehen besser aus, sparen Geld und haben schlussendlich eine bessere Lebensqualität. Zusätzlich wirkt sich Raucherentwöhnung positiv auf die Ausgaben der europäischen Gesundheitssysteme aus. Die Kosten, die für die Europäische Gemeinschaft durch Raucher entstehen, beliefen sich 2009 auf 544 Milliarden Euro[1].
Warum der Kampf gegen das Rauchen für die Europäische Kommission so wichtig ist, erklärt Vytenis Andriukaitis, EU-Kommissar für Gesundheit und Lebensmittelsicherheit: „In der EU sterben jährlich fast 700.000 Menschen an den Folgen von Tabakkonsum. Es sterben mehr Menschen wegen Zigaretten als an den Folgen von Unfällen, Verbrechen und Drogenkonsum zusammen. Deshalb ist es mir sehr wichtig, die EU-Maßnahmen zur Senkung der durch Tabak verursachten Erkrankungen in der EU mithilfe von Gesetzen, der Kampagne „Ex-Raucher sind nicht aufzuhalten“ und Kooperationen mit den Mitgliedsstaaten, der Zivilgesellschaft sowie anderen internationalen Partnern zu verstärken.“
iCoach: Die digitale Gesundheitsplattform, die den Nutzer herausfordert
Die neue Kampagne startet mit dem Launch des verbesserten iCoachs, einem kostenlosen, digitalen Gesundheitscoach, der sowohl online als auch in Form einer App in 23 Sprachen der 28 EU-Länder verfügbar ist.
Im Gegensatz zu seinem Vorgänger bietet der iCoach 2015 eine modernere Gestaltung und eine benutzerfreundlichere Oberfläche. Die Plattform führt die potenziellen Nichtraucher wie zuvor durch die fünf progressiven Phasen der Raucherentwöhnung und wird jetzt um persönliche, phasenspezifische Herausforderungen erweitert, wie beispielsweise:
– „Behalten Sie die Übersicht über Ihre täglich gerauchten Zigaretten, eventuell unterschätzen Sie Ihren Konsum.“ (Für Raucher in Phase 2)
– „Verschieben Sie die „schönste“ Zigarette des zehnten Tages für zehn Minuten, die Nächste für 20 Minuten.“ (Für Raucher in Phase 3)
– „Lassen Sie Ihre Zigaretten zu Hause, wenn Sie kurz Besorgungen machen.“ (Für Raucher in Phase 4)
Diese Herausforderungen schaffen kleine, realisierbare Ziele, die beim Erreichen dazu ermutigen, weitere Aufgaben anzunehmen und die Kontrolle über die Sucht zu übernehmen.
„Unsere Forschung zu verschiedenen Verhaltensänderungsmodellen hat uns gezeigt, dass wir den Weg zu einem rauchfreien Leben in kleine Schritte mit erreichbaren Zwischenzielen unterteilen müssen. Sich direkt auf das Endziel zu konzentrieren, kann für jemanden, der gerade erst ans Aufhören denkt, eine unüberwindbare Hürde sein,“ erklärt Steven De Peuter von BrandNewHealth, den Entwicklern des iCoachs. „Raucher, die in der „Vor-Erwägungsphase“ sind – derzeit drei Prozent der registrierten Nutzer – sind schwer zu erreichen, bleiben aber eine der wichtigsten Zielgruppen der Kampagne. Wir hoffen, dass die Herausforderungen diesen Rauchern einen neuen Anreiz geben, um in die nächste Phase überzugehen.“
Der iCoach belohnt erfolgreich bestandene Aufgaben mit positiven Nachrichten zur Motivation, wie die Gesamtzahl absolvierter Herausforderungen, die Chancen zur nächsten Phase zu wechseln oder die Anzahl der registrierten Nutzer jeder Phase pro Land. Sie sollen dazu beitragen, die iCoach-Nutzer weiter zu ermutigen und das Zugehörigkeitsgefühl zur Nichtraucher-Gemeinschaft zu stärken. Die potenziellen Nichtraucher werden zudem dazu ermuntert, Herausforderungen, Leistungen und persönliche Erfolge auf Social Media-Plattformen zu teilen, um so die emotionale Dimension der Kampagne zu verstärken. Studien zeigen, dass auf diese Weise der Einfluss von Anti-Raucher-Kampagnen über alle sozioökonomischen Schichten verstärkt werden kann[2].
Welt-Nichtrauchertag – die erste Herausforderung
Jedes Jahr am 31. Mai organisieren die Weltgesundheitsorganisation und ihre Partner den Welt-Nichtrauchertag, um vor den schädlichen Folgen des Rauchens für die Gesundheit zu warnen und den weltweiten Tabakkonsum zu reduzieren. Eine gute Gelegenheit, sich beim iCoach zu registrieren und die erste Aufgabe anzunehmen.
[1] Laut einer Studie über die Verantwortung und Gesundheitskosten des Rauchens im Auftrag der Europäischen Kommission 2012: http://ec.europa.eu/health/tobacco/docs/tobacco_liability_final_en.pdf
[2] Laut einer Studie im Auftrag der Weltgesundheitsorganisation 2014 über die negativen Auswirkungen von Tabak: http://ec.europa.eu/health/social_determinants/docs/policybrief_tobacco_en.pdf
Weitere Informationen auf:
www.exsmokers.eu
EU-Portal zur öffentlichen Gesundheit:
http://ec.europa.eu/health/index_de.htm
Webseite zum Thema „Tabak“ der Europäischen Kommission
http://ec.europa.eu/health/tobacco/policy/index_de.htm
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